调查研究发现早睡可减少青少年患抑郁症 动态_保健养生

美国哥伦比亚大学的研究人员在睡眠协会年上报告说，早睡对于青少年来说可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的想法。 研究人员对1.5万多名青少年进行跟踪调查，其中有1143名青少年患上了抑

现今越来越多的青少年有抑郁障碍的倾向，如何使青少年走出抑郁情绪是每个家长所关心的问题。 有抑郁障碍的人都有疑病倾向，会把问题看得很严重，在这样的情况下染上病，就会习惯性地夸大它的严重性，然后再

俗话说“心宽体胖”，据美国最新一项研究成果表明，抑郁的心情也会使人发胖。 研究人员为了研究抑郁症与肥胖症之间的关系，科研人员分析了一项长达20年的研究数据。这项研究涉及

据国外媒体报道，英国的医生对患有抑郁症人的实施了一种全新的疗法“农场疗法”并取得了良好的成效。 “农场疗法”在挪威和荷兰已经大获成功。如今，英国

西班牙与美国科研人员一项最新研究表明,女性常喝咖啡有助于降低患中风的风险,但对于抽烟的女性,喝咖啡预防中风的效果会差很多。 美哈佛大学医学院和西班牙马德里自治大学的研究人员在一份公报称，他们通

美国最新一项研究表明，适量的雌激素水平对男性的心脏健康有益处。此前，也有研究表明，雌激素可减少女性罹患心脏病的风险。 纽约大学的科研人员在最新的《美国医学会杂志》发表报告，他们对501名平均年

美国最新一项研究表明，保持健康营养的饮食同时，如能减少30%的热量，将会使人延年益寿。 美国研究人员这的这项研究，以恒河猴为对象，时间长达20年。研究发现，减少饮食的热量将不助于防止与衰老有关

紧张、消沉和焦虑情绪是导致心脏病的三大精神因素，而爱情有助于减少这三种情绪。最新的一项研究表示，爱与被爱都有益于健康，特别对心脏的健康更有好处。 伦敦帝国学院心脏病学专家威尔逊指出：全世界每三

营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果，黑色水果还

美国最新研究成果发表在近日出版的《自然》(医学)杂志上表明，骨髓是艾滋病毒重要藏身地。相关健康知识：艾滋病病毒诞生只要几分钟 美国密歇根大学研究人员发现，人体内的艾滋病毒可以通过隐藏在骨髓中躲