最新心理研究表明:绿树丛走走可消除抑郁 动态_保健养生

英国最新一家心理健康研究称，如心情抑郁，可到附近绿树丛中走走，以消除忧郁情绪。研究指出，“环境疗法”可帮助数以百计的心理疾病患者，并且多数情况下，效果明显。 英格兰艾塞

日本最新研究发现，天天喝绿茶有助于缓解老年人的抑郁症。且七十岁以上的老年人每日喝四杯绿茶，可将抑郁症的几率减少44%。 这是发现在最新一期《美国临床营养学杂志》，研究人员在调查了1058名70

你是否为自己的睡眠质量而担忧，据美国最新的一项研究表明，每日早上与晚上各喝樱桃汁，夜晚睡觉的质量将会得到明显的提高。这项研究成果发表在《药物强化性食品》刊物上。 研究表明，大约有四分之一的人患

近日，美国最新一项研究表明，睡眠不足，会使自己难以控制情绪，会引起行为失常。 研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时

很多人认为家庭主妇/主夫，比上班轻松的多。但近日，《身心医学》杂志刊登美国一项最新研究发现，忙家务比职场压力更大，更有害心脏健康。 匹兹堡大学医学院科学家调查了113名全职男女，并记录下参试者

在最新的英国《柳叶刀》杂志报道，西班牙巴塞罗那临床医院经研究发现，睡眠紊乱的人患路易体痴呆和帕金森氏症等神经系统疾病的风险较高。 这是研究机构在91年到03年间对44名睡眠紊乱者进行跟踪研究后

1月18日讯澳大利亚学者研究表明，受抑郁与焦虑困扰的女性应注意日常饮食结构，彻底告别加工食品。 路透社14日援引澳大利亚墨尔本大学学者的观点报道，20岁至93岁女性中，情绪紊乱症状相当普

科学家警告我们说，越来越多的人把悲伤视为疾病，并通过药物来对付悲伤，因而失去拥抱自己悲哀一面的机会，也从情感上失去了走向成熟的动机。 俗话说，“所有打不倒我的，只能让我更坚强&rd

这项研究刊登于美国《内科学文献》月刊。美国研究人员１２日说，每天睡眠不足７小时会降低人体免疫能力，增加罹患感冒风险。 研究发现，每天睡眠不足７小时的人与不少于８小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙

美国最新一项研究发现，每次约15分钟的深思可以有效地帮助降低血压。另一项研究表明，爱也可以降低血压。 据介绍，研究人员共组织了5000名学生加入该研究，将这些学生分成两组，一组从事沉思练习，另