夏季蔬果能更有效地给人体提供水分 动态_保健养生

据英国《每日邮报》最新报道，一项最新研究发现，在炎热的夏季里，一些蔬果可以给身体提供比水更有效的水，使其成为令人心神爽快的零售选择。水量丰富的蔬果就像合在一起的食物和饮料，提供给人身因锻炼而丢失的

6月13日讯夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬

美国一项最新动物研究显示，绿茶中的儿茶素有助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤。 路透社报道，肯塔基州路易斯维尔大学医学院研究人员给一些大鼠的饮用水中加入绿茶中的抗氧化物质即儿茶素，并做实验使它们

据新加坡12月3日《联合早报》报道，美国研究人员发现，针灸比阿司匹林等药，更能有效治慢性头痛。 杜克大学研究人员对多项治疗偏头痛、紧张性头痛和其他慢性头痛的研究分析后发现，近4000个病人，6

据斯德哥尔摩媒体１５日报道，芬兰库奥皮奥大学和瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员从上世纪７０年代起对１４００多名芬兰人进行了一项长期跟踪调查。结果发现，每天饮用３至５杯咖啡的中年人到老年后患老年痴呆

在美国最新的《国家科学院学报》公布德国研究人员最新研究，个性化设计的音乐疗法有助于改善耳鸣症状。 德国曼斯特大学的研究人员根据8名耳鸣患者的音乐喜好分别设计了个性化音乐疗法，并移除了患者耳鸣频

人们都知道，人造反式脂肪酸不利于身体健康，但对天反式脂肪酸的作用却不太了解。最近荷兰研究人员表明，天然反式脂肪酸对人体也无益，不利于控制人体内的胆固醇水平。 全脂牛奶、黄油、牛肉和羊肉等含有少

美国最新研究表明，夏季空气污染严重加剧睡眠呼吸障碍。这项研究是由哈佛大学等研究机构的科研人员共同完成的。该研究成果被发表在《美国呼吸和重症监护医学杂志》上。 研究人员分析了有关睡眠的数据后，然

近日，美国最新一期《园艺科学》杂志发表明文章称，如今，人们不公感觉蔬菜水果的不如父母那一代，而且蔬菜水果的营养也减少了。研究发现，现在蔬果相对于50年前的同类农作物矿物质（镁、铁、钙、锌等）含量降

据柏林当地媒体28日报道，新陈代谢情况的不同会导致一些人更易患上糖尿病之类的疾病，这也解释了饮食、锻炼、药物对不同病人产生的结果各不相同的原因。 研究人员共扫描了284个人的基因，发现FADS1、L