最新研究证实:生吃大蒜有助于心脏健康 动态_保健养生

此前曾有研究证实大蒜有益心脏的健康，但如何吃大蒜才能发挥这一功效却很有讲究。美国科研人员最新的研究表示，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国研究人员在最新一期《农业与食品化学杂

“干吗去?”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据美国《内科学》期刊上的

日本最新研究发现，天天喝绿茶有助于缓解老年人的抑郁症。且七十岁以上的老年人每日喝四杯绿茶，可将抑郁症的几率减少44%。 这是发现在最新一期《美国临床营养学杂志》，研究人员在调查了1058名70

据美国“心理中心”网近日报道，美国加州大学旧金山分校完成的一项新研究发现，能感觉尴尬说明大脑健康。 新研究负责人、维吉尼亚·斯特姆博士表示，健康的人看自己

大脑就像宇宙一样深奥。近日，英国《自然》杂志刊出了有关人类大脑的6个奇妙事实。 两根香蕉可支撑大脑一天。研究发现，大脑一天消耗的能量非常少，两根香蕉就足以提供。即便如此，大脑依然很高效。

英国的一项最新研究显示，适量饮用香槟酒有助于促进血液循环，对心脏健康有好处。 英国雷丁大学的研究人员近日发表公报说，他们研究发现，制作香槟酒用的红葡萄和白葡萄中含有一种多酚，它能延长人血液中一

如果你在听对方说话时在纸上胡乱涂鸦会被视为不礼貌，但英国科学家最近声称，边听别人说话边“涂鸦”有助于加强你对对方谈话内容的记忆。 普利茅斯大学的科研人员让两组人分别做

睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据最新美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。 午睡赶走抑郁。斯坦福大学医学

最新美国心脏研究会研究发现，保护我们的心脏应多吃坚果和植物油，因为坚果和植物油中含有大量的欧米伽-6多重不饱和脂肪酸,对心脏健康非常有益。 根据每个人每天的身体活动量、年龄和性别，美国心脏学会

为了弄清牛奶摄入量和心血管之间的关系，瑞典乌普萨拉大学的伊娃·瓦尔斯都博士分别测量了冠心病患者和健康人血液中的有益脂肪含量。 研究结果表明，奶制品摄入量较多的人，心脏病风险较低，