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01.秋季养生指南：老人养生保健紧记“三慎” 健康_保健养生
一、慎食 老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱...查看完整版>>秋季养生指南：老人养生保健紧记“三慎” 健康_保健养生02.[养生保健]要长寿需把“三慎”记-搜狐健康
一慎药：有的老年人即使没有病，也常喝药预防。其实，是药三分毒；中医讲，凡药总有偏性，不是滋阴助阳，就是伤阳劫阴，稍有不当就会适得其反。因此，老年人一定要谨慎用药，一般不宜用大补、大泻、大寒、大热的药物...查看完整版>>[养生保健]要长寿需把“三慎”记-搜狐健康03.健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生
秋季，天气依然还是以闷热为主，这时，饮食应慢慢过渡，为迎接寒冬做好准备。中医饮食专访家提醒，夏季主“长”，秋季主“收”，秋季在饮食上应注意三点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺...查看完整版>>健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生04.健康饮食:秋季进补养生应分三个阶段 饮食_保健养生
中医有“秋季进补熬一冬”，因此在入秋后应重要饮食养生进补。且秋季最适宜进补，能收到祛病延年的功效。秋季进补养生分三个阶段。初秋平补中医认为，“秋瓜坏肚”，对各类瓜类宜少...查看完整版>>健康饮食:秋季进补养生应分三个阶段 饮食_保健养生05.70岁以上老人适度肥胖可延寿 健康_保健养生
3月10日讯现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前，《美国老年学会杂志》发表的研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。 来自西澳大利...查看完整版>>70岁以上老人适度肥胖可延寿 健康_保健养生06.春寒料峭 医生提醒老人预防脑出血 健康_保健养生
3月30日讯江苏省人民医院近日接诊了多位因天气骤变引发的脑出血患者。江苏省人民医院神经外科朱凤仪主任医师表示，脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化，还与寒冷的气候、精神刺激、过度劳累以及不良生活习...查看完整版>>春寒料峭 医生提醒老人预防脑出血 健康_保健养生07.孤独老人需治“心” 要学会自己“找乐子” 健康_保健养生
4月6日讯薛大爷今年70岁，他总说心里有说不出的难受，什么东西都怕和担心：拿人民币担心上面有细菌，需要马上洗手，如果不洗就感觉特别难受；不敢坐公交车，因为怕抓扶手，担心上面有细菌，又需要洗手。明知道没有...查看完整版>>孤独老人需治“心” 要学会自己“找乐子” 健康_保健养生08.五分之一老人患有肾病 症状隐匿易被忽视 健康_保健养生
6月22日讯健康体检中发现，老年人患有各种肾脏病者高达17.3%。根据美国NIH的衰老分会统计，在美国致死率最高的几种疾病如心脏病、肿瘤等发病率正逐年下降，而慢性肾脏病等发病率却逐年上升，特别是老年人群慢性肾脏...查看完整版>>五分之一老人患有肾病 症状隐匿易被忽视 健康_保健养生09.老太弯腰端水酿骨折 专家：老人小心骨质疏松 健康_保健养生
6月24日讯弯一下腰、打个喷嚏就能骨折，也许很多人都不相信。但日前，一位老太太弯腰端一盆水，直立过程中觉得腰扭了一下，当时有点痛，没太在意，以为是肌肉扭伤，休息休息就好了。没想到过了几天腰背痛得越来越厉...查看完整版>>老太弯腰端水酿骨折 专家：老人小心骨质疏松 健康_保健养生10.专家提醒：胖老人运动更要护好腰 健康_保健养生
7月30日讯合理的健身活动有利于老人的身心健康，但对体型偏胖的老人而言，必须注意：运动时一定注意护好腰。要完成前后屈伸、左右旋转的动作，都需要腰部关节、韧带和肌肉的协助，它们都能缓冲脊柱运动受到的压力，...查看完整版>>专家提醒：胖老人运动更要护好腰 健康_保健养生

 

 

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