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01.情绪紧张烦躁散步能有效提升自信心 动态_保健养生
心情烦躁、日常生活紧张该怎么办？近日《美国化学学会杂志》的报告指出，进行户外五分钟锻炼，能有效帮你摆脱不良情绪，提升自身自信心。研究人员对1200多名英国人进行了研究。他们发现，经常在树木繁盛、绿...查看完整版>>情绪紧张烦躁散步能有效提升自信心 动态_保健养生02.锻炼可减轻超重孩子心理忧郁提升自信心 动态_保健养生
据美国《儿童心理学杂志》上最新研究表明，每天体育锻炼1小时即可减轻超重孩子的忧郁症并能提升他们的心理自信心。研究人员对207名7至11岁的超重学生进行研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为3组。在为期3个...查看完整版>>锻炼可减轻超重孩子心理忧郁提升自信心 动态_保健养生03.研究表明常在乡间散步可促进智商 动态_保健养生
据国外媒体报道，在乡间长时间散步不仅能让你变得更加健康，还能让你变聪明，因为科学家在土壤中发现了一种常见的“友好”细菌，它能增进智商、促进学习。这种细菌还存在于空气中，它会被吸入鼻孔...查看完整版>>研究表明常在乡间散步可促进智商 动态_保健养生04.癌症研究基金会表示散步可预防癌症 动态_保健养生
世界癌症研究基金会在英国发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日进行走路等适度锻炼的习惯。那么每天都散步真的可以预防癌症吗？世界癌症研究基金会(W...查看完整版>>癌症研究基金会表示散步可预防癌症 动态_保健养生05.每周步行两次改善情绪让人更乐观 动态_保健养生
你是否常常闷闷不乐？出去散散步吧！据日本最新一期《国际运动医学杂志》报道，研究人员发现，每周坚持步行两次，每次20分钟，就能显著改善情绪，让人更加积极乐观。研究人员把200名42岁~75岁的成年人随机分...查看完整版>>每周步行两次改善情绪让人更乐观 动态_保健养生06.研究显示负面情绪可平衡精神健康 动态_保健养生
中新网1月16日电 据香港大公网援引英国《每日邮报》15日报道，虽然社会往往宣扬“做人要乐观”的信念，但有科学家认为这是危险的，因为负面情绪其实是平衡精神健康重要的一环，也是生物与生俱来的特征...查看完整版>>研究显示负面情绪可平衡精神健康 动态_保健养生07.英国发现:儿童多吃碱性食物可提升智商 动态_保健养生
英国科学家发现，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6～...查看完整版>>英国发现:儿童多吃碱性食物可提升智商 动态_保健养生08.最新研究资讯:厌恶情绪会让人更保守 动态_保健养生
当你触碰到粘液是否会觉得恶心？爬虫是否会让你起一身疙瘩，看到血块你会脸色苍白？如果有以上的这些症状，你可能比其他人在道德判断上更为保守。在日前发表于最新一期《情感》杂志的一项研究中，美国康奈尔...查看完整版>>最新研究资讯:厌恶情绪会让人更保守 动态_保健养生09.最新研究:鱼油并不能提升认知能力 动态_保健养生
适量服用鱼油有益于心脏及大脑的健康，但最新研究显示，服用鱼油不会有助于提升认知能力。这项研究被发表在《美国临床营养学》杂志上。研究人员对748名70岁到80岁之间没有患痴呆症或其他智力障碍的老年人为对...查看完整版>>最新研究:鱼油并不能提升认知能力 动态_保健养生10.能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生
适度的运动能有效提升人体免疫力，但强度太大或过密集的运动，反而会使抵抗力下降，以下为你介绍四种运动。健步走健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人...查看完整版>>能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生

 

 

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