适度的运动能激发免疫系统有助防癌 动态_保健养生

走路健身想必大家都清楚，但你知道快走还有防癌的作用吗？英国最新一项研究表明，每日只要30分钟的快走等适度的运动就可达到防癌的作用。原因是适度运动可借助“燃烧”脂肪、激发免疫

冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为

国家科技重大专项、中医药干预对艾滋病免疫重建的研究已经正式启动。 艾滋病全称获得性免疫缺陷综合征，目前已经成为重大公共卫生问题和社会问题。截止到2008年12月31日，我国累计报告艾滋病病毒感

新一期英国《自然-免疫学》杂志刊登报告说，维生素D不仅是身体生长发育所必需的，在免疫方面也发挥着重要作用，它是免疫细胞T细胞对异物发动攻击的“司令员”。 丹麦哥本哈根大

据美国“健康日”网站8月18日报道，当日出版的《美国公共卫生杂志》刊登美国疾控中心（CDC）科学家完成的一项新研究称，“不吸烟、健康饮食、经常运动和不酗酒&rd

秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 （1）摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将

适度的运动能有效提升人体免疫力，但强度太大或过密集的运动，反而会使抵抗力下降，以下为你介绍四种运动。 健步走健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的

德国明斯特大学进行的一项研究发现：参加短跑锻炼的受试者比不参加任何运动的人学习新单词的速度要快20%。其他的一些研究也显示，体育锻炼能提高注意力和记忆力。 科学家指出，锻炼是提高大脑学习能力的

老年人如果不慎感染细菌、病毒或突然生病、受伤，很容易出现长期记忆障碍，但一项新的研究显示，老年人平时只要进行少量运动，就能保护记忆不流失。 美国科罗拉多大学的研究人员对动物进行实验后发现，年长

2月22日讯美国芝加哥大学心理学教授卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。 在实验中，最孤独的人血压比