饮食研究:食用核桃可降低生活压力 动态_保健养生

核桃的保健功效相信大家都不陌生，此前有研究表明，核桃具有降低血胆因醇。近日，美国的《营养学会杂志》发现一项最新研究显示，食用核桃有助于人们应对压力，可降低高血压几率。 由美国宾夕法尼亚州立大学

最新一期的《糖尿病护理》杂志上英国研究人员发表一项研究表明，对患有Ⅱ型糖尿病的老人来说，压力可能会损害他们的记忆等认知能力。 Ⅱ型糖尿病多发于40岁以上人群。医学研究此前已发现，Ⅱ型糖尿病患者

美国阿拉巴马州大学研究人员在最新在美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。 他们对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调

德国最新一项研究表明，那些试图通过逃避来处理压力的人夜间磨牙尤其常见。 研究小组对69名受试者进行了研究，其中48位是磨牙者。研究者称，磨牙会导致齿面磨损、松动以及牙齿过敏、咀嚼肌酸痛。虽然对

瑞典研究人员在最新一期美国《儿科学杂志》上报告说，家庭压力大会增加孩子患肥胖症的风险。 为了研究家庭压力与肥胖的关系，瑞典林雪平大学研究人员以７４４３个家庭为研究对象，从这些家庭的孩子出生开

美、英、德三国最新研究显示，过大的工作压力会让人容易患上气喘病。研究认为，当人们离开办公区后，越是不把问题暂时抛开，就越容易患气喘。 这项研究始于上世纪90年代中期，参与研究的对象都要回答一份

很多人认为家庭主妇/主夫，比上班轻松的多。但近日，《身心医学》杂志刊登美国一项最新研究发现，忙家务比职场压力更大，更有害心脏健康。 匹兹堡大学医学院科学家调查了113名全职男女，并记录下参试者

美国最新一项研究发现，健康的饮食习惯能延缓乃至修复老年痴呆症患者的认知功能。 研究人员发现，富含蛋氨酸的食物能提高患老年痴呆症的风险。通过存在于红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、鱼类、鸡蛋、大蒜及豆

积极丰富的社交生活能让人快乐，而且对健康有益处。美国最新研究表明，积极的社交活动有助于抗击癌症。这项研究被发表在美国《细胞》杂志上。 研究人员以患癌实验鼠为对象，发现如果许多实验鼠生活在一起，

九、婴幼儿不宜食用过咸食物。 婴幼儿肾脏功能发育还不成熟，吃食物过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高?压，特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1～2岁的幼儿，食物中尽量放很少的盐。