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01.12个秘诀可延缓衰老 养生_保健养生
“永葆青春活力”——我们常常对别人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔·罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。 1.40岁以后，有冠心病高危因素的人，可...查看完整版>>12个秘诀可延缓衰老 养生_保健养生02.中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生
一般人到老年，就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。1、保持精神愉快：精神愉快，神经，血管能够得到调节...查看完整版>>中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生03.老年人做"模仿运动"延缓手臂的衰老 运动_保健养生
老年人平时应多活动手臂，有助于延缓手臂的衰老。以下为你介绍几个能使手臂血液循环的“模仿运动”。模仿转脚蹬：平躺仰卧，手臂向上伸直，好像用手去转动单车的脚踏一样活动，可做1~2分钟。模...查看完整版>>老年人做"模仿运动"延缓手臂的衰老 运动_保健养生04.老年人延缓衰老养生之舌头操 养生_保健养生
“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌...查看完整版>>老年人延缓衰老养生之舌头操 养生_保健养生05.长喝红酒有助于延缓衰老 饮食_保健养生
白藜芦醇的功效这项研究是由多个实验室联合进行的，包括美国国家衰老研究所(NIA)、哈佛医学院以及国际科研组织。给实验小鼠分别喂以标准热量食物、高热量食物以及高低热量食物间隔，并摄入不同剂量的白藜芦醇，以...查看完整版>>长喝红酒有助于延缓衰老 饮食_保健养生06.抗老菜谱：中医食疗有效延缓衰老 饮食_保健养生
中医食疗有效延缓衰老（图片来源：资料图） 5月20日讯衰老（senility）是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰...查看完整版>>抗老菜谱：中医食疗有效延缓衰老 饮食_保健养生07.延缓男性更年期综合征的好习惯 保健_保健养生
男性更年期综合征是一个正常的衰老过程。中医专家表示，在日常生活中如养成养好的生活习惯，消除不良的危险因素，将能有效地预防更年期的到来。常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性...查看完整版>>延缓男性更年期综合征的好习惯 保健_保健养生08.保健饮食知识:长期饱食会加速衰老 饮食_保健养生
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。1、大脑代谢紊乱...查看完整版>>保健饮食知识:长期饱食会加速衰老 饮食_保健养生09.漂亮肌肤养生三大秘诀 美容_保健养生
以下就提供一些基础保养皮肤养生秘诀： 皮肤养生秘诀一：适度而正确的洗脸 1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。 2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。...查看完整版>>漂亮肌肤养生三大秘诀 美容_保健养生10.12岁男孩频繁跳脚叫骂 心理压力大患“怪病” 心理_保健养生
9月21日讯看起来好好的孩子，突然就会甩手跺脚、又跳又骂，而且每隔两三分钟就要发一次，让人无法忍受。 昨天，绍兴市第七医院副主任医师陈正平和记者说起一个奇怪的病例，并提醒家长不要给孩子太大压力。 ...查看完整版>>12岁男孩频繁跳脚叫骂 心理压力大患“怪病” 心理_保健养生

 

 

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