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01.晚上听Music提高身体免疫 养生_保健养生
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听Music，绝大多数时间都被电视占用了。研究表明，如果在夜间9～11点听一听Music，可以提高免疫力，对身体好处良多。 夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时...查看完整版>>晚上听Music提高身体免疫 养生_保健养生02.西红柿、白萝卜提高免疫力 中医特别重视人体的正气， 饮食_保健养生
西红柿、白萝卜提高免疫力 中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感...查看完整版>>西红柿、白萝卜提高免疫力 中医特别重视人体的正气， 饮食_保健养生03.能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生
适度的运动能有效提升人体免疫力，但强度太大或过密集的运动，反而会使抵抗力下降，以下为你介绍四种运动。健步走健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人...查看完整版>>能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生04.吃韭菜可以提高免疫力 疾病_保健养生
随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。 中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师...查看完整版>>吃韭菜可以提高免疫力 疾病_保健养生05.心存善良或可提高机体免疫力 心理_保健养生
12月16日讯宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导 致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理...查看完整版>>心存善良或可提高机体免疫力 心理_保健养生06.数九寒天易患病 喝鸡汤可提高免疫力 饮食_保健养生
1月26日讯数九寒天，室内外温差大，再加上冬雨到访，老年人更容易患上各类疾病。医院疾病预防保健科医生建议，当气温较低时，人体最好多补充一些具有防病功效的饮食，以增强身体抵抗力。医生推荐，寒冷的冬季居民不...查看完整版>>数九寒天易患病 喝鸡汤可提高免疫力 饮食_保健养生07.推荐黄豆炖鸡 补充蛋白提高免疫力 饮食_保健养生
1月12日讯俗话说 “人不可一天无豆”，早晨喝杯豆浆就是不错的选择。但黄豆性偏寒，冬季食用建议搭配温热食物，黄豆吃法很多，炖肉、炒菜都可以。 这里，辽宁读者曹凤茹给您推荐一道适合冬季食用的滋补菜——黄...查看完整版>>推荐黄豆炖鸡 补充蛋白提高免疫力 饮食_保健养生08.保健小常识:午睡可使身体增强免疫力 保健_保健养生
“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。午后打盹3大好处1、免疫力更高免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会...查看完整版>>保健小常识:午睡可使身体增强免疫力 保健_保健养生09.中医养生网教你按摩足部提高免疫力 保健_保健养生
中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增...查看完整版>>中医养生网教你按摩足部提高免疫力 保健_保健养生10.提高身体的免疫力
通过饮食还有中药泡茶的的方法提高自身的免疫力、增强体质，请问有那些食品和中药有这些功能呢？谢谢！现代人并不缺乏基本营养，即蛋白质、碳水化合物和维生素。但免疫系统的运行单有这些是远远不够的，免疫系统是否...查看完整版>>提高身体的免疫力

 

 

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