疲倦劳累的五大因素 养生_保健养生

“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。

水 黯淡疲劳肌 注意肾脏 经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。 专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“

腰腹部黑的食疗 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化

欢乐祥和的春节即将来临，每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。但据卫生部门统计资料表明，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和肝、胆、

四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发

1.柠檬浴使皮肤更白皙 柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 柠檬

时尚mm都希望自己拥有一张水嫩、白皙、润滑的脸，所以，总是买来各种各样的化妆品来保护肌肤。还有不少mm为自己的肌肤精心定做美食。其实，除了使用化妆品和美容食疗以外，mm们可千万不要忽略了自然界对皮

炎炎夏日，肌肤中的油分开始活跃起来，满脸的油光，就连干性肌肤也有可能油光闪闪，想保持脸部肌肤的清爽，控油刻不容缓。健康养生网教你如果保持脸部干净清爽，做好完美控油法则。 五大法则，24小时完美

误区一、以为洁面产品停留时间越长效果越好对于油性皮肤，在出油部位按摩60秒内，越过后，会让皮肤过干，反而会导致干燥型油性肌肤。 误区二、过度使用热水热水有较好洁肤效果，在冬天应用温热水交替

蒸脸美容法相信大家都知道，其实在家也能完成蒸脸美容，以下为你介绍睡前的蒸脸步骤： 一、洁面用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。