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01.六招解决开车一族腿部肌肉早衰 养生_保健养生
对于“有车族”下肢衰老的现象，运动医学专家建议，要避免未老先衰，“有车族”必须进行适量的运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负...查看完整版>>六招解决开车一族腿部肌肉早衰 养生_保健养生02.六招按摩护肤大法将肌肤推向极致 美容_保健养生
大法一：拍在用柔肤水的时候，可以将柔肤水倒在化妆棉上，在脸上快速拍打，拍打的次数是“年龄的三倍”，将水润拍进肌肤里，“拍”过化妆水后肌肤那弄丰盈水润感觉确实让人着迷。每天用...查看完整版>>六招按摩护肤大法将肌肤推向极致 美容_保健养生03.办公一族几招身体养生健康 养生_保健养生
每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理...查看完整版>>办公一族几招身体养生健康 养生_保健养生04.颈部肌肉僵硬酸痛的锻炼保健方法 运动_保健养生
加强颈部肌肉的锻炼，要比在脖子疼痛时再治疗更有效。支撑头部。压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托...查看完整版>>颈部肌肉僵硬酸痛的锻炼保健方法 运动_保健养生05.秋冬皮肤保养中医认为要养阴解决 美容_保健养生
秋冬问题：皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重。对付习惯性的瘙痒，一定要从养阴的角度来解决问题，中医有句俗话“治风先治血，血行风自灭”，讲的就是这个道理。1、...查看完整版>>秋冬皮肤保养中医认为要养阴解决 美容_保健养生06.这样吃 解决女人经期六大问题 疾病_保健养生
导读：营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什...查看完整版>>这样吃 解决女人经期六大问题 疾病_保健养生07.晒太阳可以调整生物钟解决倒时差问题 保健_保健养生
世界各地飞的人存在需要倒时差的问题。因为人体有生物钟，当外界昼夜不符合本人的生物规律时，人疲劳、发怒。国外研究证实，人到达目的地后，可以多晒太阳。光线对人体生物节律的影响最为重要，特别是户外的...查看完整版>>晒太阳可以调整生物钟解决倒时差问题 保健_保健养生08.简单六招做好胸部保健 教你预防乳房下垂 男女_保健养生
8月23日讯每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。但事实上，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，...查看完整版>>简单六招做好胸部保健 教你预防乳房下垂 男女_保健养生09.避免卵巢早衰的保鲜方法 疾病_保健养生
导读：卵巢对于女性来说不只是单纯的身体部位这么简单，卵巢对于女性的重要程度相当于生命的一部分，卵巢不健康影响的不仅仅是女性的健康甚至影响女性的生活，甚至容貌。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里...查看完整版>>避免卵巢早衰的保鲜方法 疾病_保健养生10.中华传统网:预防肠道早衰保健方法 疾病_保健养生
如果机体的肠道出现早衰，股道内的有毒物质就会迅速增加，如硫化氢、氨、酚、靛基质等。这些有毒物质被吸入血液后，会对身体的重要器官造成严重的伤害，引发各类疾病，从而使人体过早出现衰老。从这里看出，...查看完整版>>中华传统网:预防肠道早衰保健方法 疾病_保健养生

 

 

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