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更加健康只需每天三分钟 养生_保健养生

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更加健康只需每天三分钟 养生_保健养生

4个3分钟运动,是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧,解开腰带,放松全身,然后吸足一口气,有意识地使肚子鼓足,憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官

黄瓜熟食更加健康且有排毒功效 饮食_保健养生

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制

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生活健康常识:牛奶在微波炉中不宜超过1分钟 饮食_保健养生

如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重,主要有维生素,其中维生素C流

九成职场人每天发牢骚 专家称消极情绪影响健康 心理_保健养生

9月20日讯 “总有加不完的班,永远有干不完的事,还让不让人活了?” “一个人当两个人用,怎么不发两倍的工资?&r

每天汉堡+鸡腿 福建一8岁小男孩吃出了糖尿病 健康_保健养生

5月27日讯 福建省人民医院上个月就查出四个“儿童糖尿病” 8岁小男孩军军(化名)看起来很健康,能吃、能睡,从来没什么不舒服的,可最近,他却被查出了糖尿病。让医生担心的是,这

每天陪孩子玩一会儿 让孩子性格更阳光 健康_保健养生

12月7日讯甄颖和先生工作都很忙,儿子威威平时上幼儿园,周末常常交给奶奶照顾。前些天,威威说想做一张贺卡作为感恩节礼物送给老师,想请妈妈帮忙一起做。甄颖正好不用加班,就愉快地陪威威做起了手工。没想到

 
 
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