4个3分钟运动,是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧,解开腰带,放松全身,然后吸足一口气,有意识地使肚子鼓足,憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官
黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制
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如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重,主要有维生素,其中维生素C流
9月20日讯 “总有加不完的班,永远有干不完的事,还让不让人活了?” “一个人当两个人用,怎么不发两倍的工资?&r
5月27日讯 福建省人民医院上个月就查出四个“儿童糖尿病” 8岁小男孩军军(化名)看起来很健康,能吃、能睡,从来没什么不舒服的,可最近,他却被查出了糖尿病。让医生担心的是,这
12月7日讯甄颖和先生工作都很忙,儿子威威平时上幼儿园,周末常常交给奶奶照顾。前些天,威威说想做一张贺卡作为感恩节礼物送给老师,想请妈妈帮忙一起做。甄颖正好不用加班,就愉快地陪威威做起了手工。没想到