健康养生睡觉五步曲 养生_保健养生

健康养生睡觉五步曲 养生_保健养生

其实在睡着的时候,正是人身体各个部分进入安静地养生状态,人一生中大约有三分之一的时间在睡觉，如果睡眠效果不好，那可真是一件非常痛苦的事情，试试下面几招，也许会对你有所帮助。 1.裸睡

肝病患者晚上10点睡觉更健康 疾病_保健养生

对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要。 什么时候睡觉最合适呢？ 晚上10点睡觉最合适：晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠

老人多睡觉增加记忆力 午夜被打扰不影响脑力 健康_保健养生

4月6日讯老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现，如果从提升记忆力的角度出发，老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。

专家支招--为何宝宝睡觉会多汗 健康_保健养生

12月9日讯 入冬后，有不少家长往往习惯于给宝宝多盖被，捂得严严实实。其实，宝宝比成人更容易出汗。首先，宝宝在基础代谢的基础上，还要生长发育，因此宝宝的代谢比成人更旺盛，其热能的交换也比

孩子睡觉时打呼噜 家长千万别大意 健康_保健养生

6月15日讯五岁的团团前一段总是感冒，最近睡觉开始打呼噜了，开始父母没在意，觉得孩子睡得香才会有呼噜，但发现孩子的呼噜声越来越急促，有时发现孩子会有憋气的感觉。这才觉得不能大意，赶紧来找医生。

孩子含奶嘴睡觉易患龋齿 勤刷牙少吃糖可预防 健康_保健养生

9月20日讯9月20日是第23个全国“爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”。俗称为“虫牙”的龋齿被世界卫生组织（WHO）

健康知识:睡觉流口水也是不健康 保健_保健养生

很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着後不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容

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