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01.有养运动养生更你更健康 养生_保健养生
“规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说，规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如...查看完整版>>有养运动养生更你更健康 养生_保健养生02.有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部...查看完整版>>有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生03.健康养生网:伏案一族的舒展运动 运动_保健养生
对于长期伏案工作的人来说，常会有头昏眼花、腰背僵硬等症状，这是身体需放松的信号。健康养生网为你介绍几种忙里偷闲的“小动作”，帮你舒展身体。上臂拉伸：双臂上举，手心相对，然后以肘部为中...查看完整版>>健康养生网:伏案一族的舒展运动 运动_保健养生04.适宜骨质疏松患者的三种健康运动 运动_保健养生
骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。力量训练(包括器械训练)可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中...查看完整版>>适宜骨质疏松患者的三种健康运动 运动_保健养生05.健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生
9月9日讯张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠...查看完整版>>健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生06.最佳健康运动养生时间 保健_保健养生
早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患...查看完整版>>最佳健康运动养生时间 保健_保健养生07.北京汇智管理网－健康生活每一天-赵之心－健康养生－中老年人的健康保健和运动锻炼就显得尤为重要，中老年人必须掌握适宜的运动强度，在科学的运动处方指导下进行锻炼。那么，怎样的运动保健才算科学？怎样的运动保
教材组成:6DVD 北京高教音像 讲 师:赵之心 上市日期:2009年05月31日 市 场 价:￥580.00 本 站 价:￥394.40 (购买即送价值100元的：投资我主张-侯宁 朱建中 徐文明 伍朝辉 唐五湘 任一讲师产品) 《健康生活每一天》...查看完整版>>北京汇智管理网－健康生活每一天-赵之心－健康养生－中老年人的健康保健和运动锻炼就显得尤为重要，中老年人必须掌握适宜的运动强度，在科学的运动处方指导下进行锻炼。那么，怎样的运动保健才算科学？怎样的运动保08.不生病的智慧(国医健康绝学系列)|报价￥34.20|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,马悦凌
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：马悦凌基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团,江苏文艺出版社·页码：208 页·出版日期：2007年·ISBN：7539926678/9787539926674·条形码：9787539926674·版本：2007...查看完整版>>不生病的智慧(国医健康绝学系列)|报价￥34.20|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,马悦凌09.温度决定生老病死(马悦凌国医健康养生系列)|报价￥17.90|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,马悦凌
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：马悦凌基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，江苏文艺出版社·页码：260 页·出版日期：2008年·ISBN：9787539928418·条形码：9787539928418·版本：1版·装帧：平装...查看完整版>>温度决定生老病死(马悦凌国医健康养生系列)|报价￥17.90|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,马悦凌10.YOU:身体使用手册3--留在年轻态(生活译林)(YOU:STAYING YOUNG The Owner's Manul for Extending Your Warranty)|报价￥22.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,迈克尔·罗伊森
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：迈克尔·罗伊森基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，译林出版社·页码：389 页码·出版日：2008年·ISBN：754470551X/9787544705516·条码：9787544705516·版次：1...查看完整版>>YOU:身体使用手册3--留在年轻态(生活译林)(YOU:STAYING YOUNG The Owner's Manul for Extending Your Warranty)|报价￥22.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,迈克尔·罗伊森

 

 

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