勤用脑是养生长寿的关键 养生_保健养生

生活规律勤用脑 在印质明的居室正中悬挂一幅横匾，三个舒朗遒劲的大字：“三闲堂”。问其来历，他笑答，一次，与一位书法家朋友聊天，当被问到生活爱好时，他说：我有三闲，聊闲天，看

据美国健康网站报道称，近日《神经病学》刊物发布研究表明，长寿的关键是睡眠。 研究者选取的样本来自2005年对中国长寿人口健康状况的纵向调查研究，包括15638名年龄在65岁以上的人口，其中有3

一、夜间保养 夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。 1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢

相当部分的女性对胸部保健方面健康意识不足，极少接触到这个方面信息。其实美丽胸型的同时，大家更要时刻关注乳房的健康。繁重的生活压力，快节奏的生活、跌跌涨涨的股市、郁闷烦躁的心情等不良环境因素都是诱发乳

想拥有好身材吗？先做个自信的人吧！据健康专家发现，那些自信心强的人，更能保持良好的身材，即使发胖，他们也更容易成功减肥。 减肥专家对这项研究。他们对女性进行了调查，结果发现那些对自己评价较高，在

喝汤减肥 美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，