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轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生当长达11年的研究开始时,参与者均在45岁至79岁之间。他们报告了与自己的健康有关的习惯,饮酒抽烟和体育运动等。研究人员也测试了他们的高度、体重和血液中之维生素C浓度。研究人员通过测试血液中之维生素C浓...查看完整版>>
轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生
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冬季不动也可让你轻松健康减肥 运动_保健养生寒冷的冬季,人们都不愿意动,可是这样下去难免会让肉肉有可乘之机,怎么办?那就试试下面的这六个方法吧!流食减肥法:在16个星期内完全不吃固体食物,每天只喝几杯调味的流质蛋白质液,一星期体重可减...查看完整版>>
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健康养生网:生活中容易长斑的坏习惯 美容_保健养生健康养生网为爱美的女性列举最易长斑的坏习惯,一不心就会长“斑”,如果你也有这样的坏习惯,赶快改掉吧!坏习惯1、不注意防晒肌肤产生皱纹和斑点大部分是因为光老化引起,所以一定要选择物理...查看完整版>>
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饮食生活:长寿民族的健康饮食习惯 饮食_保健养生对于世界上一些长寿的民族,他们都有非常良好的饮食习惯,以下就为你整理三个世界长寿民族的健康饮食习惯,你不妨参照他们的饮食来改善自己的生活饮食习惯。日本是世界上最长寿的民族之一,日本人喜欢吃深海...查看完整版>>
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生活中常见错误的健康习惯知识 保健_保健养生世界上容易被搞错的常识,比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你,我们很多健康习惯知识就是错误的。错误一:每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更...查看完整版>>
生活中常见错误的健康习惯知识 保健_保健养生
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生活健康小知识:不健康的睡眠习惯 保健_保健养生不良的睡觉习惯,也会影响身体的健康,健康养生网为你整理不健康的睡觉习惯,让你的睡眠更加健康。1.带妆睡觉:残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快2.带胸罩入睡:诱发乳腺肿瘤3.带饰物入睡:局部皮肤...查看完整版>>
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健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生生活中尝试一些小改变,或许能让你更健康。近日,美国一项最新研究指出,只要学会以下几招,就能让你不去看医生。1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动,...查看完整版>>
健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生
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十个好习惯让你更加健康放松 养生_保健养生1、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上...查看完整版>>
十个好习惯让你更加健康放松 养生_保健养生
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20种习惯让你更健康快乐 养生_保健养生以下介绍的20种快乐习惯,也许有几款适合您。1.每天拍几张照片2.看悲伤的电影3.在周末的清晨做白日梦4.定期写邮件5.在水边散步6.偶尔吃一顿大餐7.每星期做1次美甲8.参加集体活动...查看完整版>>
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让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯,健康就不会离你远去。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提...查看完整版>>
让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生
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