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01.健康养生保健经验:宜早不宜晚 养生_保健养生
中医营养保健的目的，绝不仅仅是单纯的有病治病，无病预防。从更深层次地讲，就是利用天然饮食，将人体保持在最佳状态甚至超常状态中。他认为，食物性能的补与泻两大特性，最能体现中医营养学的主旨。他说，食物补则...查看完整版>>健康养生保健经验:宜早不宜晚 养生_保健养生02.健康常识:女性夏季美容护肤四不宜 美容_保健养生
一、夜晚护肤不宜用白天的化妆品。人体在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的营养成分，但不宜使用白天常用的半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地新陈代谢，会使人感到不适。...查看完整版>>健康常识:女性夏季美容护肤四不宜 美容_保健养生03.健康误区:止咳药睡前不宜服用 疾病_保健养生
为了治疗咳嗽，有人喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防治夜间咳嗽，不影响睡眠，其实这种做法不好。止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止...查看完整版>>健康误区:止咳药睡前不宜服用 疾病_保健养生04.用药健康:不宜用水配服的一些药 疾病_保健养生
一般而言，在服用平喘药、双膦酸盐、抗痛风药、排尿结石药、磺胺药、氨基糖苷类抗生素等药物时，应该多喝水。但是，并不是所有药服用时都需要多喝水。有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不...查看完整版>>用药健康:不宜用水配服的一些药 疾病_保健养生05.健康提醒:这些疾病患者不宜大笑 疾病_保健养生
常言道，“笑一笑，十年少。”笑能够同时对人体的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官同蔅鸬叫髯饔茫辉銮肯旱姆置诤图忧肯鞴俚幕盍Γ坏鹘谥参锷窬低澈托难芟低车墓δ埽俳貉...查看完整版>>健康提醒:这些疾病患者不宜大笑 疾病_保健养生06.“悲秋”不宜心脑血管健康 及时调整情绪 心理_保健养生
随着秋季的来临，心脑血管病患者进入发病的高峰季节。据调查统计显示：秋冬季节脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例高达69.5%。 秋季的气候特点就是气温渐凉，早晚温差大，天气干燥。这种气温的骤然变...查看完整版>>“悲秋”不宜心脑血管健康 及时调整情绪 心理_保健养生07.太爱吃蔬菜反倒不宜健康 饮食_保健养生
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也...查看完整版>>太爱吃蔬菜反倒不宜健康 饮食_保健养生08.生活健康常识:牛奶在微波炉中不宜超过1分钟 饮食_保健养生
如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失...查看完整版>>生活健康常识:牛奶在微波炉中不宜超过1分钟 饮食_保健养生09.健康饮食:不宜在空腹时食用的食物 饮食_保健养生
在日常生活健康饮食中一些食物不宜在空腹的时候服用，以免对身体造成一定的伤害。1、柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2、冷饮空腹...查看完整版>>健康饮食:不宜在空腹时食用的食物 饮食_保健养生10.健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生
1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会...查看完整版>>健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生

 

 

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