早上喝奶　加勺蜂蜜 营养_美丽顾问

大家都知道常喝蜂蜜能润肠养颜，如果能采用恰当的服法更能发挥它的药用价值。 我们先来看看蜂蜜有哪些作用。《神农本草经》中说它可以“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年”

蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经

蜂蜜果丁

代表产品：CLARINS 娇韵诗胸部喱 500 元 蜂蜜状清爽不粘腻的喱，犹如天然胸罩的“肩带”，提拉紧致胸部肌肤。 娇小型身材 身材特点：骨架小、个子矮的娇小型身材最重要的是身材比例

三、橙香苦瓜橙香苦瓜 材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜 做法： 1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片； 2、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分； 4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅

红辣椒 研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情衣高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此

豆类(图片 多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少

猕猴桃(图片 被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀