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01.古人中医保健调理饮食养生 养生_保健养生
饮食调理养生方法，古人积累了很多经验，现选择其简单易行者介绍之。叩齿牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：...查看完整版>>古人中医保健调理饮食养生 养生_保健养生02.传统中华中医饮食养生保健调理疏通 饮食_保健养生
现代人容易体虚，原因是人们精神压力不断增加，而生活方式也比古人有很大差异，吃得多、动得少，血气尤易留滞。同时化肥、农药、饲料、食品添加剂，尤其是食源性激素的加入，直接损伤人体的元气。人体血气一弱，...查看完整版>>传统中华中医饮食养生保健调理疏通 饮食_保健养生03.中医饮食养生保健常识:早吃咸晚吃甜 饮食_保健养生
祖国传统中医医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养...查看完整版>>中医饮食养生保健常识:早吃咸晚吃甜 饮食_保健养生04.中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长...查看完整版>>中医饮食调理冬季手脚发冷症 疾病_保健养生05.中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生
你知道吗？我们的肤色一直跟着季节在变—春天万物生发，肤色变得明亮，也容易起斑；夏日能量发散到极致，肤色明显加深；秋天开始收敛，色素逐渐减退；冬日回复平稳，重现白皙素净。自古有着天人合一思想...查看完整版>>中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生06.中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生
当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的中医美容正好迎合这一需求。尤其在新世纪的今天，现代女性对美的追求并不局限于表面，更...查看完整版>>中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生07.中医养生调理方法:调气血治疗白发 美容_保健养生
中医理论认为，长白发主因气血不足，所以调气血，治白头。属情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过...查看完整版>>中医养生调理方法:调气血治疗白发 美容_保健养生08.中医美容养生新概念:调理肝、脾、肾 美容_保健养生
中医认为：“血运不通百病生，气血不清则皮毛萎”，健康的皮肤由“健康的血液”滋养。但在现实生活中，由于饮食污染、环境污染、辐射污染，我们的生活空间充满的污染源，导到饮食不洁、肥甘...查看完整版>>中医美容养生新概念:调理肝、脾、肾 美容_保健养生09.中医调理秋季干燥的双唇 重现水嫩 美容_保健养生
双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。一、胡萝卜粥将胡萝卜用素油...查看完整版>>中医调理秋季干燥的双唇 重现水嫩 美容_保健养生10.中医减肥要辨证论治 调理阴阳失调 运动_保健养生
产生肥胖的原因很多，所以任何一种轻松减肥的方法，不一定适用于所有肥胖者，临床要辨证论治，调理内部的阴阳失调。中医对肥胖的认识早己有记载，灵枢中有逆顺肥瘦等来论述，至今仍为指导中医治疗肥胖症的基础。...查看完整版>>中医减肥要辨证论治 调理阴阳失调 运动_保健养生

 

 

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