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01.生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生
捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背...查看完整版>>生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生02.久坐族的＂三叩＂中医养身保健方法 保健_保健养生
对于众多的上班族来讲，每天都持续地久坐。并且许多白领人士一坐就是一整天。久坐会带来不少害处，导致气务缓滞不通，破坏机体平衡。正所谓，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”对于上班族来讲，坐...查看完整版>>久坐族的＂三叩＂中医养身保健方法 保健_保健养生03.五种方法 让女人永远不再痛经 疾病_保健养生
导读：每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒...查看完整版>>五种方法 让女人永远不再痛经 疾病_保健养生04.炎炎夏季预防中暑的简单五种方法 保健_保健养生
在高温闷热的天气里要注意预防中暑，尤其是在高温环境下工作的人群。你可以采取一些简易的方法来轻松避暑。室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟...查看完整版>>炎炎夏季预防中暑的简单五种方法 保健_保健养生05.生活保健方法:身体的五大重要保健区 保健_保健养生
对身体的五大保健区域进行有效的刺激，能有效地预防疾病，可强身健体，延年益寿，以下就为你介绍身体的五大保健区。一、腋窝保健区：血管、淋巴、神经最多的地方就是腋窝。它的奥秘之处在于受到刺激后会...查看完整版>>生活保健方法:身体的五大重要保健区 保健_保健养生06.快乐之道:心态平衡是最好的养身方法 养生_保健养生
在奉献中感受快乐以德养生，才有快乐。常言道，“害人之心不可有”。不管做什么事，要处处为别人着想；别人有困难，要尽心尽力地给予帮助。作为医生，更要做到大医精诚，用高尚医德和精湛医术为患者...查看完整版>>快乐之道:心态平衡是最好的养身方法 养生_保健养生07.最新发现的养身长寿的五个方法 疾病_保健养生
如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。 1.每周吃5次坚果，可延寿3年。美国洛玛连达大学调查发现，一周中有5天坚持嚼...查看完整版>>最新发现的养身长寿的五个方法 疾病_保健养生08.生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生
人们的生活越来越精致，饮食更是如此。把橙子榨成橙汁，把黄豆打成豆浆，把鱼肉细细剁碎做成鱼丸，其实，在人们“去粗取精”的这个过程中，许多重要的营养也随之流失了。您只需学会简单几招，就可以把...查看完整版>>生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生09.五种不同肌肤的不同补水方法 美容_保健养生
油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。中...查看完整版>>五种不同肌肤的不同补水方法 美容_保健养生10.五种锻炼方法让你拥有完美的身体曲线 运动_保健养生
腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美。而肌肉的结实就必须要靠运动来锻炼，才会使腰部的线条更细更美。腰部曲线运动方法一：锻炼腰部结实准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面向椅子...查看完整版>>五种锻炼方法让你拥有完美的身体曲线 运动_保健养生

 

 

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