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01.养生保健小贴士:冬季养生需知十点 养生_保健养生
一、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。二、防“点”病冬...查看完整版>>养生保健小贴士:冬季养生需知十点 养生_保健养生02.冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。很多上班族早晨...查看完整版>>冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生03.用药贴士--颠茄使用禁忌 用药_保健养生
1月7日讯 颠茄片是临床常见的胃肠解痉挛药物，能解除胃肠道平滑肌痉挛，抑制腺体分泌，主要用于缓解胃肠道痉挛性疼痛、胆绞痛、输尿管结石等引起的腹痛、胃炎及胃痉挛引起的呕吐和腹泻，以及迷走神经兴奋导致的...查看完整版>>用药贴士--颠茄使用禁忌 用药_保健养生04.冬季滋补养生法/美人馆美人养生系列(美人馆美人养生系列)|报价￥10.40|图书,家庭,家庭保健,女性保健,三采文化
目录：图书,家庭,家庭保健,女性保健,品牌：三采文化基本信息·出版社：汕头大学出版社·页码：93 页码·出版日：2006年·ISBN：7810368672·条码：9787810368674·版次：2006-04-01·装帧：平装·开本：32开 32开·丛...查看完整版>>冬季滋补养生法/美人馆美人养生系列(美人馆美人养生系列)|报价￥10.40|图书,家庭,家庭保健,女性保健,三采文化05.冬季滋补养生法/美人馆美人养生系列(美人馆美人养生系列)|报价￥10.40|图书,家庭,家庭保健,女性保健,三采文化
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我不知道他的误区但我从这个网上知道他的注意事项，冬季是一年当中最严寒的季节 ， 此时草木凋零 ， 万物生机皆闭藏潜伏 ， 昼短夜长 ， 人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内 ， 冬季养生应顺应自然界的闭藏规律...查看完整版>>冬季养生保健有那些常见误区？08.冬季养生保健的误区有哪些?
冬季是养生滋补的重要季节，保温御寒是主要内容之一。但是，很多人采取的保暖措施不尽合理，有些土办法，看似有效，其实大错特错了。 饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说，认为喝酒以后，会增...查看完整版>>冬季养生保健的误区有哪些?09.冬季养生保健之穿戴篇
御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。［穿戴...查看完整版>>冬季养生保健之穿戴篇10.以有氧运动为主 冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易 运动_保健养生
以有氧运动为主 冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项 目上，可根据年龄差异而有所不同：年轻人，可...查看完整版>>以有氧运动为主 冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易 运动_保健养生

 

 

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