传统太极内功健康保健养生法 养生_保健养生

练习传统太极内功养生法，不一定天天按次序都做一遍，可根据自身情况择其要者而行之。另外，要遵循太极拳的松、静、自然三要素，意念、动作、呼吸三者有机结合，如此，方可收到事半功倍之效。 摇头晃脑：头

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孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见

近些年随着中医养生的兴起，越多越多人看中医养生类书，将草本药物泡成茶、爱用天然的中草药护肤品等。中医专家表示，中医治疗与养生充满了智慧与乐趣。 中医专治生病的人“人”

中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久，早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》；“外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、七情内伤(

2月9日讯春节将至，年夜饭如何吃是老百姓关心的话题。年夜饭虽然年年吃，可怎样吃上一顿既美味又健康的年夜饭，不是每个家庭都能给出满意的答案。 游子归来，亲朋团聚，鸡鸭鱼肉摆满一大桌，胃口大

春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。 山楂粥山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮

民间流传的谚语“热不灼唇，寒不冷齿”，其实源自孙思邈的《千金方》。《千金方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”意思是说，食物进口时