王朝网络

分享

 

01.“五水”养生法让你健康长寿
(一)淡盐水漱口：盐水味咸、性寒，入胃、肾、大肠、小肠经。盐主要化学成分为氯化钠，夹杂的杂质场尔的有氯化镁、硫酸镁、硫酸钠、硫酸钙及不溶物质等。用淡盐水漱口一次，可杀 死口腔里的病菌，预防流感。用盐水含漱...查看完整版>>“五水”养生法让你健康长寿02.提升肺活量让你健康长寿 养生_保健养生
三种方法提高肺活量一是坚持慢跑，或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。二是每天坚持做一些扩胸运动，提高胸部肌肉力量，能起到...查看完整版>>提升肺活量让你健康长寿 养生_保健养生03."慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生
学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢，工作生活有张有弛，不要太紧张了，这些对长寿都是至关重要的。慢餐饮医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚...查看完整版>>"慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生04.养生保健:"不要脸"也能让你健康长寿 养生_保健养生
俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。1、泼辣一点。人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能...查看完整版>>养生保健:"不要脸"也能让你健康长寿 养生_保健养生05.中老年健康长寿食谱|报价￥14.10|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,叶连海
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,品牌：叶连海基本信息·出版社：北京科技术出版社·ISBN：7530427687·条码：9787530427682·版次：1·装帧：平装内容简介人到45岁以后，便进入初老期，不少人提前出现...查看完整版>>中老年健康长寿食谱|报价￥14.10|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,叶连海06.饮食决定长寿(中老年健康长寿食谱)|报价￥14.60|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,叶连海
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,品牌：叶连海基本信息·出版社：北京科技术出版社·页码：194 页码·出版日：2004年·ISBN：7530427687·条码：9787530427682·版次：2004年1月第1版·装帧：平装·开本...查看完整版>>饮食决定长寿(中老年健康长寿食谱)|报价￥14.60|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,叶连海07.健康长寿必须注意的365个细节|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,陈红喜
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：陈红喜基本信息·出版社：河北科学技术出版社·页码：316 页码·出版日：2007年·ISBN：9787537535489·条码：9787537535489·版次：2007年5月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>健康长寿必须注意的365个细节|报价￥23.80|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,陈红喜08.健康长寿与中医养生|报价￥22.40|图书,医学,中国医学,中医预防、卫生学,张志高
目录：图书,医学,中国医学,中医预防、卫生学,品牌：张志高基本信息·出版社：宁夏人民出版社·页码：272 页码·出版日：2007年·ISBN：9787227036630·条码：9787227036630·版次：1版·装帧：平装·开本：32 32·中...查看完整版>>健康长寿与中医养生|报价￥22.40|图书,医学,中国医学,中医预防、卫生学,张志高09.最新调查研究发现健康长寿的重要因素 动态_保健养生
如何才能调整好自己的身心状态呢，达到健康长寿？美国最新一项调查表明，与朋友家人亲密相处、设法保持思维活动成为健康长寿的重要因素。这项调查是由美国研究人员通过电话形式进行的。调查人员通过与100位的...查看完整版>>最新调查研究发现健康长寿的重要因素 动态_保健养生10.想象力丰富的人更健康长寿 养生_保健养生
想象力并不直接带来健康，也不直接治愈疾病，但是它有助于生活习惯的改变，要知道有80%的疾病都来自于失衡的生活习惯。最近，慕尼黑大学的心理学家研究发现，要说服一个人彻底改变生活方式，单单摆事实讲道理还...查看完整版>>想象力丰富的人更健康长寿 养生_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。