养生须辩证施治 选择适合的养生方法 养生_保健养生

冬季的到来,越来越多的家庭都"总动员"养生,越来越多的人开始探讨养生话题,养生网专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辩证施治，选择适合自己的一种养生方法,要不然会适得其反

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。以下介绍中医减肥的七种方法。 化湿法：用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。 祛痰法：用于痰浊肥胖。症见气

中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。 安定型性格慎饮食起居 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事

4月6日讯从艳阳高照到小雨霏霏，这段时间天气的变化无常让很多老年人和儿童无所适从，一不小心就患上了感冒，很多人经过治疗后，感冒症状基本消失了，但咳嗽却成了顽疾，有时候甚至会被咳嗽纠缠数月之久。

咳嗽看似是小病但却令人生厌，不但难受还会影响他人。中医治疗咳嗽采用辨证施治，不同证型的咳嗽治疗也不同，以下中医专家为你介绍五种咳嗽的防治食疗法。 风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕

选择正确睡姿 1.仰卧： 有60%的人选择仰卧睡姿，这是医生推荐的最佳大众睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。 优点：不压迫身体脏腑器官。 缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸

推荐餐前小菜： 木瓜维生素Ｃ远远多于橘子中的维Ｃ含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡； 豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用； 白菜能够养胃和中，

一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。 医学专家指出，若是不分年龄、过多地粗食对健康也是不利的。粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械

现今生活中，越来越多家庭兴起食醋保健的热潮，但醋保健并非人人适用，更不能忽视醋的副作用。 1、正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。