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养生保健之道:四时段养生效果最佳 养生_保健养生每天花一点时间养生,可常保健康。医师表示,天天利用晨间、白天、晚间、睡前四时段实行,三个月就能看到成效。 早晨养生最佳时段为上午5~9时,在镜前做梳头功100~200下,再慢慢喝一杯约300~500毫升温...查看完整版>>
养生保健之道:四时段养生效果最佳 养生_保健养生
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中医美容养生要把握阴阳两时段 美容_保健养生女人从三十岁起骨胶原纤维就会改变,将逐渐变成不可溶的骨胶原。因此,会让肌肤看起来更加显得衰老,使肌肤产生皱纹及干燥,从中医来讲就是从“阴”性的皮肤转变成“阳”性的皮肤。此时,女...查看完整版>>
中医美容养生要把握阴阳两时段 美容_保健养生
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养身之道 适居处,在于起居有常,提倡春天夜卧早起, 养生_保健养生养身之道适居处,在于起居有常,提倡春天夜卧早起,中午小睡,每天保持6-8小时的睡眠,睡姿易“卧如弓”,主张“侧卧”;适饮食,在于饮食有度,不必太过强调养生食谱,但不可暴饮暴...查看完整版>>
养身之道 适居处,在于起居有常,提倡春天夜卧早起, 养生_保健养生
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生活小常识:女性每日养生护肤之道 美容_保健养生护肤养生之道,每日护理四步骤:基本的护肤程序须包括洁肤,润肤及防晒。及早掌握护肤之中道,可以减少日后生活中的皮肤问题。一、选好洁肤品:适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色...查看完整版>>
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中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生一般人到老年,就会慢慢忽略对皮肤的护理,无奈地看着皱纹爬满额头。老年人注意皮肤的保养和护理,不仅可以延缓皮肤衰老,更可以形成一种优雅从容的姿态。1、保持精神愉快:精神愉快,神经,血管能够得到调节...查看完整版>>
中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生
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让女性不再当黄脸婆的护肤之道 美容_保健养生很多女性由于工作的压力,带孩子的繁忙和繁琐的家务让她们没有时间做肌肤护理,想留住美丽那么这个秋季我们就要动起来啦!一起来看看秋季护肤需要注意的事项,做好皮肤清保湿洁补水工作,让你不再当黄脸婆!...查看完整版>>
让女性不再当黄脸婆的护肤之道 美容_保健养生
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中医之道:春季保健养生应为动补 运动_保健养生春季如何吃好、补好,打好身体底子?春季的常见病、多发病如何预防?养生专家为春季保健防病支招。中医专家提出春日养阳的概念。春季养生必须顺应春令阳气自然升发舒畅的特点,以养阳为要务,专家指出,&ldq...查看完整版>>
中医之道:春季保健养生应为动补 运动_保健养生
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减肥瘦身之道让女性拥有完美曲线 运动_保健养生减肥想要成功,靠的都是小细节小习惯,看看到底有哪些小习惯能让你速速瘦身不发胖。一、暗示自己抱持着怎样的心态和决心来进行减肥,是会直接影响到你是否能成功减肥。一定要坚信饮食习惯的改变会为自己带...查看完整版>>
减肥瘦身之道让女性拥有完美曲线 运动_保健养生
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减肥之道:祛除身体多余脂肪计划 运动_保健养生身体上脂肪总是在最新感的部位出现,如腰部,臀部,大腿等,以下为你介绍祛除身体多余脂肪的方法。1、有氧运动做辅助对于目的是消除脂肪组织的人来说,进健身房要以有氧运动为主,尽可能消耗身体脂肪的含量...查看完整版>>
减肥之道:祛除身体多余脂肪计划 运动_保健养生
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塑身之道:慢跑最能消耗腹部的脂肪 运动_保健养生腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩,采取十分剧烈的运动,然而最新的研究发现,慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。为了比较有氧运动(如慢跑)和抗阻力训练(如举重)的减肥...查看完整版>>
塑身之道:慢跑最能消耗腹部的脂肪 运动_保健养生
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