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四季养生之道:节气养生应跟着月亮走 养生_保健养生传统中医讲究按节气来养生保健,健康养生网据养生专家介绍,节气养生应该跟着月亮走。一年24个节气,每个月中的两个节气,按农历算,不是在月底,就是在月中。黄帝内经认为,月圆时,人体气血比较旺盛,即使...查看完整版>>
四季养生之道:节气养生应跟着月亮走 养生_保健养生
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四季养生之道:谷雨节气养生调养 养生_保健养生谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,通过人体内部的调节使内环境(体内的生理变化)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持正常的生理功能。《素...查看完整版>>
四季养生之道:谷雨节气养生调养 养生_保健养生
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四季养生之道:秋分节气要"养收" 养生_保健养生秋分是北半球秋天的开始。秋分之后太阳直射的位置转向南半球,北半球太阳辐射量日趋减少,地面向天空失散的热量逐日增加,气温则越来越低。同时北方的冷空气频频南下,造成了“秋风阵阵,秋雨绵绵”的...查看完整版>>
四季养生之道:秋分节气要"养收" 养生_保健养生
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中华养生之道:夏至节气如何养生保健 养生_保健养生到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散的多,所以,在此期间内气温继续升高,并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏...查看完整版>>
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春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生2月19日,太阳到达黄经330度,这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增...查看完整版>>
春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生
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春季传统养生之春分节气养生之道 养生_保健养生3月21日是二十四节气中的春分。藏秘双宝言“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载&ldquo...查看完整版>>
春季传统养生之春分节气养生之道 养生_保健养生
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小满节气起居情志饮食养生之道 养生_保健养生5月21日为小满节气。此节气温度上升,已进入运气学中的“三之气”,在养生方面我们应要及时调整以适应节气带来的变化,以下与您分享小满养生的重点。起居养生小满后温度上升,雨量增多,但早晚还...查看完整版>>
小满节气起居情志饮食养生之道 养生_保健养生
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中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。晨起...查看完整版>>
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中医四季养生保健方法:夏至养生之道 养生_保健养生到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散的多,所以,在此期间内气温继续升高,并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏...查看完整版>>
中医四季养生保健方法:夏至养生之道 养生_保健养生
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中华四季养生保健:立秋时节养生之道 养生_保健养生进入立秋以后,天气由热逐渐转凉,人体的消耗也会逐渐减少,食欲也开始增加。因此,阐释时节正是人体最适宜进补的时间,人们可根据这一节气的特点进行科学有效地营养摄取及饮食调整,以补充夏季的消耗,并为越冬...查看完整版>>
中华四季养生保健:立秋时节养生之道 养生_保健养生
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