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中医四季养生保健方法:夏至养生之道 养生_保健养生到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散的多,所以,在此期间内气温继续升高,并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏...查看完整版>>
中医四季养生保健方法:夏至养生之道 养生_保健养生
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保健养生之道:四季怕冷补阳气的方法 养生_保健养生人体是恒温的,总保持着一定的温度,这是因为我们的体内有一个“小太阳”,能为人体的生长发育提供着能量,这个在中医眼中就是人体“阳气”。正常的人会随着四季变化、温度寒凉加减衣服。但...查看完整版>>
保健养生之道:四季怕冷补阳气的方法 养生_保健养生
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中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。晨起...查看完整版>>
中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生
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四季养生之道:节气养生应跟着月亮走 养生_保健养生传统中医讲究按节气来养生保健,健康养生网据养生专家介绍,节气养生应该跟着月亮走。一年24个节气,每个月中的两个节气,按农历算,不是在月底,就是在月中。黄帝内经认为,月圆时,人体气血比较旺盛,即使...查看完整版>>
四季养生之道:节气养生应跟着月亮走 养生_保健养生
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中华四季养生保健:立秋时节养生之道 养生_保健养生进入立秋以后,天气由热逐渐转凉,人体的消耗也会逐渐减少,食欲也开始增加。因此,阐释时节正是人体最适宜进补的时间,人们可根据这一节气的特点进行科学有效地营养摄取及饮食调整,以补充夏季的消耗,并为越冬...查看完整版>>
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四季养生之道:处暑起居精神饮食运动调养 养生_保健养生处暑下是反映气温变化的时节,时至处暑,早晚气温有些转凉,秋燥也越来越明显,此时养生也应明显。以下健康养生网中医专家谈谈处暑的养生之道。一、起居调养处暑后气温逐渐下降,气温日较差增大,此时,...查看完整版>>
四季养生之道:处暑起居精神饮食运动调养 养生_保健养生
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四季养生之道:谷雨节气养生调养 养生_保健养生谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,通过人体内部的调节使内环境(体内的生理变化)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持正常的生理功能。《素...查看完整版>>
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保健养生知识:中医养生之道的特点 养生_保健养生什么是养生?什么是中医养生之道?养生,就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生之道的特点尊重自然规律,顺应自然规律养生,又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命,是...查看完整版>>
保健养生知识:中医养生之道的特点 养生_保健养生
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中医养生之道:夏季的"神养"与"居养" 养生_保健养生夏季的“神养”炎热的夏季,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火。中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的“心”,不仅仅指心脏,包括了大脑神经系统的功能,养心,调节情志为先...查看完整版>>
中医养生之道:夏季的"神养"与"居养" 养生_保健养生
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夏季中医养生之道:小暑的养生法则 养生_保健养生《素问·保命全行论》亦云:“天复地载,万物悉备,莫贵于人”。道教经典《太平经》也反复论及重命养身、乐生恶死的主张。指出:“人居天地之间,人人得壹生,不得重生也”,所以要珍...查看完整版>>
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