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01.中华传统中医养生保健健康长寿之道 养生_保健养生
动形养生 中医认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。中医在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身...查看完整版>>中华传统中医养生保健健康长寿之道 养生_保健养生02.传统中华中医之道:静神养生方法 养生_保健养生
养生是侧重于实践的一门学问，我们在充分认识到“静神”的重要性之后，还要重视“静神”养生的原则和方法。顺从自然，适应社会。中医学认为，人、自然、社会是合一的，即所谓的“天...查看完整版>>传统中华中医之道:静神养生方法 养生_保健养生03.中华健康长寿之道:老年人须忘记的事 养生_保健养生
人的心理与寿命是密切相关的。一个整天忧虑、颓丧、且有不良生活习惯的人是很难长寿的。以下为介绍老年朋友须“忘记”的事。1、忘记年龄，保持旺盛活力。对于客观存在的生理年龄，我们无法改变，但...查看完整版>>中华健康长寿之道:老年人须忘记的事 养生_保健养生04.中华传统健康知识:古人健康长寿之道 养生_保健养生
长寿，是人类不懈追求的美好愿望，“百岁’又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜枚举，在民间也有不少关于百岁寿星的传说，当今健在的百岁老人更是遍布全国各地。古人长寿...查看完整版>>中华传统健康知识:古人健康长寿之道 养生_保健养生05.中华传统养生保健之道:养生一至九说 养生_保健养生
“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一也。”“二字”宋代文学家苏东坡认为，生于“安”、“和”二字。“安&rdqu...查看完整版>>中华传统养生保健之道:养生一至九说 养生_保健养生06.中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生
随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？中华传统养生学是预防医学，预防胜于治疗。养生能让大众从繁忙、劳累的工作中解脱出来，在养生会所得...查看完整版>>中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生07.传统中华中医养生美容护肤之药浴法 美容_保健养生
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、...查看完整版>>传统中华中医养生美容护肤之药浴法 美容_保健养生08.现代科学解读中华传统中医之"精" 养生_保健养生
精、气、神是中医基础理论的重要组成部分，而老百姓也常常把精、气、神怎样看作人体是否健康的评价标志。中医专家运用现代科学理论对抽象的精、气、神的概念予以诠释——“精”是生命物质，...查看完整版>>现代科学解读中华传统中医之"精" 养生_保健养生09.现代科学解读中华传统中医之"气" 养生_保健养生
按照中医的定义，“气”包含在“精”的广泛含义之中，因此，中医基础理论认为“气”亦是构成人体最基本的物质；与此同时，中医又认为“气”是脏腑组织器官的活动功能。...查看完整版>>现代科学解读中华传统中医之"气" 养生_保健养生10.现代科学解读中华传统中医之"神" 养生_保健养生
中医传统理论认为，神是脑物质细微精深的结构和脑的功能活动。狭义的神为心神，藏于心；广义的神，藏于脑。广义的神既包括心神，还包括魂、魄、意、志、思、虑、智等内容。脑神是各神之首，精神、意识、思维、知...查看完整版>>现代科学解读中华传统中医之"神" 养生_保健养生

 

 

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