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中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得“法”。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华...查看完整版>>
中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生
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中华传统中医养生长寿理论与方法 养生_保健养生《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟...查看完整版>>
中华传统中医养生长寿理论与方法 养生_保健养生
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中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶 饮食_保健养生夏季气温高,不少人觉得喝冷饮才解渴爽口,但是中华传统中医学认为,热茶才是最佳的解暑饮料。现代医学研究也表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控...查看完整版>>
中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶 饮食_保健养生
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传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生中医养生在具体的保健手段的使用上,着眼于脏腑与气血,注重整体的、综合的调养,从根本上保证面容的不衰老。一、按摩美容:按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右...查看完整版>>
传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生
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中老年人中医养生保健长寿之道知识 养生_保健养生养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。以德养生养生先养德。揣几本...查看完整版>>
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保健养生长寿之道:中医养生的精髓 养生_保健养生适宜的生活规律《上古天真论》中说:“食饮有节,起居有常。”饮食不节可以伤形,即“形食味……味伤形”;起居失常也可以伤形,即“暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此...查看完整版>>
保健养生长寿之道:中医养生的精髓 养生_保健养生
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中医养生长寿之道:调神摄生 首在静养 养生_保健养生调神摄生,首在静养。这种思想源于老庄道家学说,后世在内容和方法上不断有所补充和发展。中医养生家认为静养之要在于养心,道、儒、佛、医都有此主张。“儒曰正心,佛曰明心,道曰炼心,要皆参修心学一...查看完整版>>
中医养生长寿之道:调神摄生 首在静养 养生_保健养生
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简述中华历代名医的养生长寿之道 养生_保健养生华佗养生之道——运动养生中华五禽戏名扬中外,要领是模仿虎扑动前肢、鹿伸转头颈、熊伏倒站起、猿脚尖纵跳、鸟展翅飞翔等动作进行运动,坚持煅炼就可保持全身气血流畅。张仲景养生之道—&...查看完整版>>
简述中华历代名医的养生长寿之道 养生_保健养生
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中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生说起肾虚,很多人都会想到食补。实际上,腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”,重要性可见一斑。那么,都有哪些方法可以锻炼呢?双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带...查看完整版>>
中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生
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中华传统保健:天凉后中医养生方法 养生_保健养生养生要贯穿生活、因人制宜、持之以恒。尤其眼下入秋转凉,人们更应该结合季节,做好防病、治病、养生的“准备工作”。关于“养生”,有很多定义。《吕氏春秋》里讲得很明白,“知生...查看完整版>>
中华传统保健:天凉后中医养生方法 养生_保健养生
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