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01.中医养生保健之道:用梳子梳出健康来 养生_保健养生
养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。“梳...查看完整版>>中医养生保健之道:用梳子梳出健康来 养生_保健养生02.健康网推荐:老中医的养生长寿之道 养生_保健养生
以下为一位老中医的养生长寿之道，虽已九十高龄，却思维敏捷，行动自如。老年朋友不妨对照一下自己的养生之道。养生长寿之道1：运动——要想活得好，天天练“慢跑”“动可延年...查看完整版>>健康网推荐:老中医的养生长寿之道 养生_保健养生03.中医健康知识:养生莫强求 顺应阴阳之道 养生_保健养生
当我们开始养生进程的时候，可能就会遇到一个指导原则的问题。说到底，什么方法都不重要，重点是你要懂得顺应外界的变化来调适自己的状态，不要过于强求，以免适得其反。养生莫强求，顺应阴阳之道阴阳之...查看完整版>>中医健康知识:养生莫强求 顺应阴阳之道 养生_保健养生04.耄耋名老中医李老健康养生长寿之道 养生_保健养生
全国名老中医李济人，虽已八十高龄，但其思维敏捷、步履轻盈。对于其健康长寿的秘诀，李老表示，自己揣摩了一套养生保健的方法。养心为先养心最为重要，养心必先要养神。因心主神明，故在平时遇事要做到保...查看完整版>>耄耋名老中医李老健康养生长寿之道 养生_保健养生05.健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生
秋季，天气依然还是以闷热为主，这时，饮食应慢慢过渡，为迎接寒冬做好准备。中医饮食专访家提醒，夏季主“长”，秋季主“收”，秋季在饮食上应注意三点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺...查看完整版>>健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生06.健康长寿:冬至中医养生身心进补之道 养生_保健养生
保暖从脚开始冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足...查看完整版>>健康长寿:冬至中医养生身心进补之道 养生_保健养生07.养生网:老中医教你健康长寿之道 养生_保健养生
1、衣不过暖：衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易感冒，过单薄易受寒。2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽...查看完整版>>养生网:老中医教你健康长寿之道 养生_保健养生08.健康养生长寿之道:德行是"养生之根" 养生_保健养生
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁...查看完整版>>健康养生长寿之道:德行是"养生之根" 养生_保健养生09.健康之道:适度的紧张生活有助于长寿 养生_保健养生
紧张工作有益于健康，这并非笑谈，而是有科学依据的。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线:上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作，...查看完整版>>健康之道:适度的紧张生活有助于长寿 养生_保健养生10.心脑血管病友的秋季健康保健之道 疾病_保健养生
秋季天气转凉，气候变干，对心脑血管病友来说也是个“多事之秋”。因为体内缺水，不少心脑血管病友会出现口干舌燥、大便干结等症状，加上气温降低，昼夜温差大，造成血压波动大，如果排便时过于用力，...查看完整版>>心脑血管病友的秋季健康保健之道 疾病_保健养生

 

 

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