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01.冬季健康生活应要远离四大误区 保健_保健养生
误区一、衣服越厚越保暖寒冬时节穿得越多不会使身体更暖。穿衣服的作用是隔离冷空气，让身体保暖。衣服穿得过多过厚，会影响人体的新陈代谢和血液循环，使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡觉，更是既不保暖，又...查看完整版>>冬季健康生活应要远离四大误区 保健_保健养生02.健康生活小常识:祛除痤疮的中医方案 美容_保健养生
痤疮除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外，频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成为脸上长痘痘的一个重要因素。【中医拯救方...查看完整版>>健康生活小常识:祛除痤疮的中医方案 美容_保健养生03.健康生活提醒:预防癌症的生活小常识 疾病_保健养生
癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症“拒之门外”的。健康生活小常识为大家支出20个防癌妙招。 晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的...查看完整版>>健康生活提醒:预防癌症的生活小常识 疾病_保健养生04.饮食生活小常识:健康饮酒的小技巧 饮食_保健养生
大量饮酒会严重影响我们的健康，但我们应尽可能减少酒精对身体的危害，以下中医养生网为大家介绍几个小技巧，减少酒对身体的危害。1、饮酒后切不可洗澡饮酒后体内的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖减...查看完整版>>饮食生活小常识:健康饮酒的小技巧 饮食_保健养生05.健康生活小常识:不要等到累了才休息 保健_保健养生
疲劳是一种保护性反应，提示我们应该休息。当我们超负荷工作与学习、长期精神紧张和生活无规律时就会导致疲劳。所以，别等到累时才休息，要学会主动休息，可以采取多样化的活动方式。而休息不一定是躺下来花大量...查看完整版>>健康生活小常识:不要等到累了才休息 保健_保健养生06.健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生
养生保健越来越受到大从的青睐。但专家表示，养生保健并不能想当然，要掌握正确的养生方法才能达到养生防病、强身健体、益寿延年，否则只会对健康造成伤害。以下与您分享几种主动积极的养生方法。不累也休息...查看完整版>>健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生07.健康小常识:容易被搞错的生活误区 保健_保健养生
在日常生活中我们经常会把一些小常识搞错，以下健康小常识专家就为你介绍四种我们认为正确的误区。误区一：走路比站着耗费体力因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一...查看完整版>>健康小常识:容易被搞错的生活误区 保健_保健养生08.健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生
1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。2、多吃水果能减肥。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上...查看完整版>>健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生09.生活健康常识:养生保健观中的常见误区 保健_保健养生
健康观有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保...查看完整版>>生活健康常识:养生保健观中的常见误区 保健_保健养生10.饮食健康常识:吃鸡蛋的三大误区 饮食_保健养生
吃鸡蛋误区 误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大...查看完整版>>饮食健康常识:吃鸡蛋的三大误区 饮食_保健养生

 

 

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