中医养生网:传统养生保健之仁者长寿 养生_保健养生

人生在世，谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣，成为时兴，往往忽视了“行为”这一自我保健方式。 在现实生活中有不少常存善念，助人为乐，清心

在先秦《庄子》中就有《养生主》一章。老子和庄子是道家，属一个思想流派。汉以来才逐渐形成了道教，崇尚炼丹术。道教养生学的要义就在于主体顺应客体的规律。现代有人认为，淡泊养生也属道教养生的组成部分。

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。&ldquo

中医美容就是要保持皮肤的完整致密性、柔韧性和光泽性。健康养生网为你介绍两款经典的中药美容美白面膜,让你的肌肤更加有光泽。 一.简便的中药美白面膜： 当归30克，川芎30克、白芷130克、

中医养生在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。 一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左

古人以敬胃之心将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，并将其视力运势之源，依“五行学说”调配中草药用于美容护肤，是否确有奇效？ 养颜和五行巧妙运用其实五行养颜术与五行学说在中

传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是： 1、强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃

说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？ 双手搓腰温肾阳双手

“道教医学养生方术是中华传统医学宝库中的一朵奇葩，值得我们下大力气挖掘研究，以造福当代人类社会。”在日前于广州举行的“道教与养生”研讨会上，四川大学

近年来，传统中华中医药在新加坡越来越受到重视，尤其是传统中药更是得到青睐，拥有很大的市场。为此，新加坡淡马锡理工学院还专门设立了传统医药中心，为本地医药业提供咨询、培训和研究的一站式服务，协助业内