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01.养生知识:动静合宜乃养生长寿之道 养生_保健养生
古人云：“勤可以致寿考”（宋·罗大经《鹤林玉露·勤有三益》），同样，“‘静’可以益寿”（清·金缨《格言联璧·存养》）。在中国传统养生文化的...查看完整版>>养生知识:动静合宜乃养生长寿之道 养生_保健养生02.航天之父钱学森的养生长寿之道 养生_保健养生
钱学森被誉为“中国航天之父”、“中国导弹之父”和“火箭之王”，长期在科学研究的尖端领域呕心沥血，夜以继日的钱老，却能得享98岁高寿，奥妙何在？在饮食方面，钱学森没什...查看完整版>>航天之父钱学森的养生长寿之道 养生_保健养生03.名家长寿之道:萧乾的六不养生原则 养生_保健养生
著名翻译家、作家萧乾以89岁高龄辞世。他的思想是一笔财富，他的长寿经验也是值得人们学习的宝贵经验。概括起来，萧老养生有六“不”。爱好广泛不寂寞。萧老不仅喜欢听古典交响乐，也爱听京剧、相...查看完整版>>名家长寿之道:萧乾的六不养生原则 养生_保健养生04.中老年人中医养生保健长寿之道知识 养生_保健养生
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。以德养生养生先养德。揣几本...查看完整版>>中老年人中医养生保健长寿之道知识 养生_保健养生05.医学研究发现:男冷女热是长寿之道 动态_保健养生
在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·...查看完整版>>医学研究发现:男冷女热是长寿之道 动态_保健养生06.古人养生理念:养生之道亦是长寿之道 养生_保健养生
武之望，生卒年代不祥，字叔卿，明代陕西临潼人。武氏于1626年编著《济阳纲目》，全书108卷，内容宏瀚，书中以治疗内科杂症为主，纲目清晰，分析透彻。涉及老年医学除虚损、延年、养老等诸卷外，其他卷也有部分论...查看完整版>>古人养生理念:养生之道亦是长寿之道 养生_保健养生07.中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华...查看完整版>>中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生08.保健养生长寿之道:中医养生的精髓 养生_保健养生
适宜的生活规律《上古天真论》中说：“食饮有节，起居有常。”饮食不节可以伤形，即“形食味……味伤形”;起居失常也可以伤形，即“暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此...查看完整版>>保健养生长寿之道:中医养生的精髓 养生_保健养生09.中医长寿之道:调理情志让人延年益寿 养生_保健养生
中医认为，人为什么会衰老有三种机制，即五脏亏虚、精气衰竭、阴阳失调。但是，这三种衰老的机制都与情志失调有关，情志失调加速衰老。那么，为什么情志失调会加速衰老呢？我们知道，人的精神活动是以五脏精...查看完整版>>中医长寿之道:调理情志让人延年益寿 养生_保健养生10.中医养生长寿之道:调神摄生 首在静养 养生_保健养生
调神摄生，首在静养。这种思想源于老庄道家学说，后世在内容和方法上不断有所补充和发展。中医养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张。“儒曰正心，佛曰明心，道曰炼心，要皆参修心学一...查看完整版>>中医养生长寿之道:调神摄生 首在静养 养生_保健养生

 

 

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