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01.健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生
日常生活中，人们服药总是多种多样，但你知道几种错误的服药方法，以下健康养生网为你介绍五种错误的服药方法，希望引起注意。首先是将胶囊里面的药粉倒出来服用。比较常见的是家长将药粉倒出来给儿童服用。...查看完整版>>健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生02.健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生
养生保健越来越受到大从的青睐。但专家表示，养生保健并不能想当然，要掌握正确的养生方法才能达到养生防病、强身健体、益寿延年，否则只会对健康造成伤害。以下与您分享几种主动积极的养生方法。不累也休息...查看完整版>>健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生03.健康小常识之肠道保健的三种方法 保健_保健养生
肠道是人体最大的免疫器官，它掌管着70%以上的免疫细胞，也是最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中。同时，肠道又是人体最劳累的器官，几乎无时无刻不在工作，以提供人体所需的足够养分。也正...查看完整版>>健康小常识之肠道保健的三种方法 保健_保健养生04.健康保健小常识:缓解头疼简易方法 保健_保健养生
对于中老年人，应身体的衰退，常常会感觉头痛。这里，中医养生网专家就为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。1、用规律性的锻炼来预防头疼轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键...查看完整版>>健康保健小常识:缓解头疼简易方法 保健_保健养生05.健康常识:常见部位抽筋时的缓解方法 疾病_保健养生
引发抽筋的常见因素包括：电解质不均衡、运动过量和药物反应等。运动时大量流汗，水分补充不足也可能引发抽筋。 发生抽筋时，首先要马上停止活动，如继续运动将会使肌肉造成严重损伤。抽筋的部位不同，缓解的...查看完整版>>健康常识:常见部位抽筋时的缓解方法 疾病_保健养生06.健康保养小常识:中医美容养生的方法 美容_保健养生
中医讲究肌肤的内在保湿与防晒，中医有“灿若桃花”的美白标准，就是白里透粉、细嫩润泽，调理好内在，美白才能长久。1、杏花洗脸淡斑中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养肌肤，祛除脸上斑点...查看完整版>>健康保养小常识:中医美容养生的方法 美容_保健养生07.健康生活小常识:预防抽筋的有效方法 疾病_保健养生
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做...查看完整版>>健康生活小常识:预防抽筋的有效方法 疾病_保健养生08.健康生活小常识:摆脱香烟的诱惑方法 保健_保健养生
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。健康养生网为你整理生活中摆脱香烟诱惑的十个方法。延迟吸烟时间当你忍不住想吸烟时，不妨尝试强迫自己坚持等十分钟。同时做一些分散注意力的事。另...查看完整版>>健康生活小常识:摆脱香烟的诱惑方法 保健_保健养生09.健康生活小常识:手部保健的小方法 保健_保健养生
中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：1、擦手背、手掌。右手...查看完整版>>健康生活小常识:手部保健的小方法 保健_保健养生10.生活小常识:应对健康障碍破解方法 保健_保健养生
健康的重要性世人皆知，但通往健康的道路有时会障碍重重。列举了6大健康“障碍”，并教你如何应对。一：没有时间锻炼。应对方法：将锻炼化整为零，每天分散锻炼时间。二：难以拒绝甜食诱惑。应...查看完整版>>生活小常识:应对健康障碍破解方法 保健_保健养生

 

 

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