每天快走半小时患感冒概率降低一半

科学家的试验结果表明，坚持每天快走半小时，患感冒的概率就会降低一半。 美国研究人员选取115名经常坐着不愿运动的妇女作为实验对象。实验一年后的结果表明，每天快走半小时的妇女患感冒的概率仅为做

9月22日讯咖啡是一把“双刃剑”。一些专家认为咖啡是危险的刺激物，另一些专家则认为喝咖啡可挽救生命。《美国流行病学杂志》刊登瑞典一项最新研究发现，每天喝两杯咖啡可明显降低

代谢综合征是一种与肥胖和久坐不动的生活方式有关的代谢异常疾病，它会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。被确诊患代谢综合征者，至少具有5项危险因素（腰围过粗、高血压、高甘油三酯、好胆固醇低、血糖偏

慢跑与快走消耗的热量相当，所以，其运动时间也大致相同。如果是散步，散步的时间就要延长1/3-2/3。（yuan_t) 个体不同，对热量的消耗也有所不同。

多做运动：每天最好抽出1个小时练习快走，不但可延缓机体衰老，还能增加腹部力量，防止内脏下垂。 多补充优质蛋白：老年人可根据自己的身体情况，多补充一些蛋白质，如豆类、蛋类、乳类、

我有糖尿病，已有四年（2008年8月首测血糖空腹10.1）。四年来，空腹血糖上上下下，但最多没有超过10.1的；餐后两小时血糖也上上下下，一般在12一下。现在每晚服一颗二甲双胍（非缓释片），加上锻炼，

日立(Hitachi Ltd.)与瑞萨科技(Renesas Technology)日前发布了低功耗相位转换存储器单元的成功原型。这种非易失半导体存储单元可以在电源电压为1.5V和电流低至100μA的条

电瓶车坏了，不想修了，也不想买了，请问每天走路半小时回家，可以起到减肥或健身的作用吗？ 会,每天至少要快走30分钟以上才能达到运动的效果,你要是来回就1小时,这样不仅可以锻炼身体,还能减肥