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01.养生长寿宜因时、因地、因人而异 养生_保健养生
古往今来，健康长寿是人类美好的愿望。而要保持健康长寿，最重要的就是要预防疾病的发生。中医最早的经典《黄帝内经》就提出了“治未病”的概念，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，...查看完整版>>养生长寿宜因时、因地、因人而异 养生_保健养生02.保健养生网: 秋季中医养生因人而异 保健_保健养生
夏秋交替，天气时冷时热让人免不了会感受一些的不适应，而此时身体已经历一夏天的湿热积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气，使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发。为了安度秋季、...查看完整版>>保健养生网: 秋季中医养生因人而异 保健_保健养生03.求老年人保健养生长寿方法
答得好加分！谢了！！急需用，在线等！！必有重谢！“五禽戏”可以锻炼身体，养生延年。一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟。 生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益；按时就餐，不暴饮暴食；适应四时，顺其...查看完整版>>求老年人保健养生长寿方法04.请记住七大长寿要点 养生_保健养生
英国有句谚语：人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。美国杂志归纳近两年来医学界的有关研究成果，总结出了长寿的秘诀。 1.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普...查看完整版>>请记住七大长寿要点 养生_保健养生05.名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生
1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但是他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康，他曾回忆说：我没有想到虚弱的我却恢复得十分健康和强壮。从那时起，他把散步作为健康和休息的...查看完整版>>名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生06.老人养生长寿睡姿应卧如弓 养生_保健养生
老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。为此，医生建议老人，睡眠姿势应以&ldq...查看完整版>>老人养生长寿睡姿应卧如弓 养生_保健养生07.养生长寿保健生活十大要素 养生_保健养生
一、情志开朗，恬淡虚无情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名...查看完整版>>养生长寿保健生活十大要素 养生_保健养生08.养生之道:寿星养生长寿三件法宝 养生_保健养生
头件宝好习惯习惯，包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看，他们都...查看完整版>>养生之道:寿星养生长寿三件法宝 养生_保健养生09.保健长寿知识:会长寿的10类人 养生_保健养生
怎么样的人才会长寿呢,根据近年来科学家的研究发现,以下十类人更长寿.居绿者物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。身材矮者美国科...查看完整版>>保健长寿知识:会长寿的10类人 养生_保健养生10.传统中医养生学:劳动者长寿 养生_保健养生
我国传统中医养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿；相反，过于安逸，整天无所事事、游游逛逛，会对健康不利。我国研究人员曾对1000多名90...查看完整版>>传统中医养生学:劳动者长寿 养生_保健养生

 

 

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