传统中医认为养生应寒头而暖足 养生_保健养生

传统中医认为，头为诸阳之会。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至会成为致病因素。《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足&rdq

荨麻疹，是由于多种原因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增强而出现的一种局限性水肿反应。传统中医学称之为“风疹块”，也称“瘾疹”、“发风

中医认为“肿瘤病在厥阴”，因为在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接，气滞血淤痰凝所致。 而厥阴经，也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此，肝还是&ld

中医则认为“阳入于阴则寐，阳出于阴则晤”，嗜睡一症，因身体阴阳失调，清浊不分，浊阴上蒙清窍，致昏睡靡靡。嗜睡症具体表现为： 1、白天不可控制睡眠发作。不管在什么情况下，

长期以来中医“寒热温凉”等诊疗信息靠中医传统的望闻问切来感觉，如今借助一种医用红外热像仪可有望实现“可视化”。近日，一种医用红外热像仪样机技术，通过

我国传统中医养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿；相反，过于安逸，整天无所事事、游游逛逛，会对健康不利。 我国研究人

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。 晨

现代误区：养生就是运动+饮食。传统中医观点：养生是顺应自然规律的过程。 现实生活中有一部分人有了养生意识，也在生活中进行着养生实践，但很多人仅仅认为养生就是运动和饮食。在运动方面，老人们打打太

《黄帝内经》里说，夏季自然界一切生物都处在繁茂兴盛时期，人类亦处在天地气交之中，生活亦应符合自然界气候变迁，晚睡早起，情绪愉悦，适当活动，使体内阳气向外宣泄，才能与“夏长（zhǎng生

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。&ld