夏季养生:初夏保健重"清"至心静 养生_保健养生

入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。要戒

减肥“算计”：按肥胖类型开“减肥处方” 有三种肥胖类型，是我们经常碰到的。使用体重身体脂肪测量器，减肥者能判断自己所属的肥胖类型，从而对症开方，找

“斑”是怎么来的?细胞膜被自由基氧化后，会产生一种难以清除的惰性物质，这种惰性废弃物沉积在皮肤细胞中就形成了“斑”。 诱发斑点的罪魁祸首-自由基

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生保健重在“养阳”。 夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视

夏季的“神养” 炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经

洗桑拿是种享受，过“桑拿天”却令人难以忍受。‘桑拿天’其实是老百姓的一种形象叫法，指又闷又热的天气。眼下已经入伏，“桑拿天”

炎炎夏季，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。 摆脱“苦夏”的最好方式是自我调理和自我保健，健康养生网为你介绍三个小妙招，让你轻松

初夏时节，气温明显上升，肠道传染病病原生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也取代呼吸道传染病进入“角色”。济南市疾控中心专家提醒，这段时间易发生流行的肠道传染病包括霍乱、细

时节已进初夏，市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？怎么样吃水果才科学呢？ 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。

4月28日讯时节已进初夏，市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？怎么样吃水果才科学呢？ 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜