冬季是进补干果时节 选购有讲究

时下正值进补时节,红枣、桂圆、核桃、莲心、米仁等传统干果，富含维生素B2、B1、C、E以及磷、铁、钙、锌等营养元素，具有补益身体的功能，一向受到广大消费者的青睐，但它们的选购有不少讲究，为此记者走

冬令进补是中国传统的养生之道。专家指出，冬补有许多讲究，尤其对于整日在职场打拼的男性来说，更应该根据各人不同的体质与工作规律，施行不同的进补方法。 肾虚 进补理由:根据我国传统的中

中医认为冬季是饮食进补的最好季节，健康养生网也曾发布多篇就食疗滋补的文章。冬季饮食养生时食物的摄入能储存热量。 据中医养生网的营养专家介绍，除了特别的进补外，冬季日常饮食应注意营养的全面搭配和

冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢？ 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人

中医认为，一年一度的进补季节，在冬至前后开始为佳。冬季进补三步走。 想获得更好的进补效果，你需要学会慢工细活。 1、调理肠胃 胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所

冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效

寒冬腊月，一般人都喜欢用热水洗漱，认为可以增加体温，帮助驱寒，其实，冬天以冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚对健康更为有益。 每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后

荆楚网消息（楚天都市报）据新华社电人们普遍认为，春季是装修的黄金季节，可殊不知今年的暖冬天气同样适合家庭装修。专家提醒，今冬计划装修的家庭，可以在天气温暖的时间购入沙子等怕冻材料；板材和木地板等对湿度

用涂料注意温度 木工活儿要留缝 考虑到温度对每一道工序环境要求的影响。通常涂料施涂的环境温度不宜低于５摄氏度，清漆施涂时的环境温度则不得低于８摄氏度。因此，施工过程中应严格按照产品说明中的温

眼看着北方又迎来了寒冷的冬季，而冬天正是降雪的集中期，于是也又到了考验驾驶员操控技巧和爱车常识的时候了。说到冰雪地面行车其实驾驶技术仅是一个方面，而整车的性能和轮胎的选择也是影响安全的重要因素，本