电脑摧残白领健康8宗罪和缓解方法

OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电

据最新研究显示，电脑超越其他家用电器成为公司白领们面对时间最长的电器，平均每天应用电脑在5-10小时之间。 据另外一项统计显示，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，头痛和食欲不振的则占

症状一：干眼症 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。 缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜

引发抽筋的常见因素包括：电解质不均衡、运动过量和药物反应等。运动时大量流汗，水分补充不足也可能引发抽筋。 发生抽筋时，首先要马上停止活动，如继续运动将会使肌肉造成严重损伤。抽筋的部位不同，缓

突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一，起病时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合

肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日

电脑办公，网络业务办理、网上资讯获取……网络的普及使我们越来越离不开电脑，都市白领每天朝九晚五的面对电脑办公，缺乏运动，使鼠标手、视力疲劳、颈椎酸痛…….成为了众多都市白领们的“职业病”。据统计，有近

对电脑多了，颈椎好痛啊！有什么方法能缓解痛楚？ 葛根30 桂枝10 白芍30 炙甘草10 威灵仙10 秦艽10 鸡血藤30 大枣4枚 生姜2片 瑜伽，手上举那种

电脑对人体生理及心理的负面影响越来越受人们的重视，为此科学使用电脑，减少电脑对网络的危害是十分重要的。 1、要增强自我保健意识 工作间隙就注意休息，一般来讲，电脑操作过1小时后应休息10分

-近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。 -超过9成的白领存在着不同程度的心理压力，1成多白领已经被压力严重压迫，接近无法承受的地步