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01.健康之道:适度的紧张生活有助于长寿 养生_保健养生
紧张工作有益于健康，这并非笑谈，而是有科学依据的。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线:上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作，...查看完整版>>健康之道:适度的紧张生活有助于长寿 养生_保健养生02.健康网推荐:老中医的养生长寿之道 养生_保健养生
以下为一位老中医的养生长寿之道，虽已九十高龄，却思维敏捷，行动自如。老年朋友不妨对照一下自己的养生之道。养生长寿之道1：运动——要想活得好，天天练“慢跑”“动可延年...查看完整版>>健康网推荐:老中医的养生长寿之道 养生_保健养生03.健康养生长寿之道:德行是"养生之根" 养生_保健养生
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁...查看完整版>>健康养生长寿之道:德行是"养生之根" 养生_保健养生04.耄耋名老中医李老健康养生长寿之道 养生_保健养生
全国名老中医李济人，虽已八十高龄，但其思维敏捷、步履轻盈。对于其健康长寿的秘诀，李老表示，自己揣摩了一套养生保健的方法。养心为先养心最为重要，养心必先要养神。因心主神明，故在平时遇事要做到保...查看完整版>>耄耋名老中医李老健康养生长寿之道 养生_保健养生05.老年人心理健康的养生长寿之道 心理_保健养生
要把学习心理保健知识、掌握心理保健手段、学会身心愉快地生活、树立起心理健康的新观念，作为每个老年人安度晚年健康长寿的重要条件。我们对心理咨询方向做个定位。你要让老人快乐起来，就必须让老人们做到...查看完整版>>老年人心理健康的养生长寿之道 心理_保健养生06.养生保健做好生活细节让你健康又长寿 养生_保健养生
对于养生保健的人来讲，对于生活细节肯定很注重，因为生活细节与寿命的长短有着密切的联系。美国“维基百科网”最新载文，只要做到以下的几步，相信能活过85岁。一、避免致癌物。至少做到两点：一...查看完整版>>养生保健做好生活细节让你健康又长寿 养生_保健养生07.健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生
秋季，天气依然还是以闷热为主，这时，饮食应慢慢过渡，为迎接寒冬做好准备。中医饮食专访家提醒，夏季主“长”，秋季主“收”，秋季在饮食上应注意三点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺...查看完整版>>健康生活:秋季中医饮食养生保健之道 饮食_保健养生08.长寿之道:心理健康是健康长寿的灵魂 养生_保健养生
健康的四大基石中合理膳食、戒烟少酒、适量运动是健康长寿的基础，而心理健康却是健康长寿的灵魂。什么是“全面”的健康评价一个人的健康，要从四个范畴入手。生理健康：身体结构完整，生...查看完整版>>长寿之道:心理健康是健康长寿的灵魂 养生_保健养生09.高尚的身心修养是宋庆龄长寿之道 养生_保健养生
宋庆龄的高寿(享年88岁)，人体基因的恩惠是其重要生物学基础。她出生于长寿之家，胞姐宋霭龄(享年83岁)，胞妹宋美龄(享年106岁)，都是举世闻名的高寿之人。天然的因素和后天的培养，优越的基因基础同后天文化素质...查看完整版>>高尚的身心修养是宋庆龄长寿之道 养生_保健养生10.健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生
9月9日讯张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠...查看完整版>>健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生

 

 

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