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01.吕不韦使身心健康的"三患"养生之道 养生_保健养生
吕不韦，战国时秦国承相。著有《吕氏春秋》一书，内有专论养生长寿之篇章。“圣人于声色滋味也。利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道”。吕不韦认定“得道者生以长寿”。他也指出，自古...查看完整版>>吕不韦使身心健康的"三患"养生之道 养生_保健养生02.中医养生之道:冬季"冬藏"的养生原则 养生_保健养生
冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬季，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长...查看完整版>>中医养生之道:冬季"冬藏"的养生原则 养生_保健养生03.养生之道:中医养生保健特色"治未病" 养生_保健养生
提起“治未病”，也许不少人觉得有点陌生。其实，“治未病”这种说法起源于中医学理论奠基之作《黄帝内经》，称之为“圣人不治已病治未病”。后唐代医学家孙思邈亦提出“上工...查看完整版>>养生之道:中医养生保健特色"治未病" 养生_保健养生04.中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生
历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。晨起...查看完整版>>中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生05.中医养生之道:夏季的"神养"与"居养" 养生_保健养生
夏季的“神养”炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先...查看完整版>>中医养生之道:夏季的"神养"与"居养" 养生_保健养生06.冬季中医养生之道:中医之"神藏于内" 养生_保健养生
寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏”。也就是人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制...查看完整版>>冬季中医养生之道:中医之"神藏于内" 养生_保健养生07.秋季心理养生之道:调节"悲秋"情绪心理 心理_保健养生
秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么，该如何调节秋季的悲秋情绪呢？养生网专为表示：可借用古人的智慧来调节现代生活。秋季是万物成熟、果实饱...查看完整版>>秋季心理养生之道:调节"悲秋"情绪心理 心理_保健养生08.而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。...查看完整版>>而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生09.释家的养生之道——平常心 释家的养生之道，在“平常 养生_保健养生
释家的养生之道——平常心释家的养生之道，在“平常心”3个字，而平常心是对生命透彻的体悟。世事沧桑如梦，所以释家教人，一方面对生命尽心呵护，另一方面又要悉心体验，对人宽容平和，...查看完整版>>释家的养生之道——平常心 释家的养生之道，在“平常 养生_保健养生10.道家的养生之道——道法自然 道家的养生之道，在“道 养生_保健养生
道家的养生之道——道法自然道家的养生之道，在“道法自然”。《庄子·养生主篇》论养生之主是精神，提示养神方法莫过于顺应自然，使天人合一。庄子指出人生在世，须“安时处...查看完整版>>道家的养生之道——道法自然 道家的养生之道，在“道 养生_保健养生

 

 

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