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01.中华传统养生保健:夏季应着重调心 养生_保健养生
在人体五脏中，肝与春气相应，心与夏气相应，一般是春季调肝，夏季调心。因为从人与自然的关系讲，肝“喜条达而恶抑郁”的特性与春季蓬勃伸展的自然现象一致，所以在春季阳气生发之季人也要与之相应，...查看完整版>>中华传统养生保健:夏季应着重调心 养生_保健养生02.中华传统网推荐:夏季保健小常识 保健_保健养生
多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上，水果也是有性味...查看完整版>>中华传统网推荐:夏季保健小常识 保健_保健养生03.传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生
中医养生在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右...查看完整版>>传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生04.中华传统中医药减肥瘦身相关知识 运动_保健养生
大家都以为减肥的概念来自西方，其实自古以来，中医对肥胖早就有认识，古代医籍就有《肥人》。《育人》和《高梁之疾》等记载，而且很早就注意到肥胖有害健康。从《神农本草经》起就把减肥(轻身)与延年益寿并列为...查看完整版>>中华传统中医药减肥瘦身相关知识 运动_保健养生05.中华传统网:能让人更显年轻的运动 运动_保健养生
哪些运动最让人显年轻呢？持续有氧锻炼、高强度的间歇锻炼、力量训练和瑜伽。有氧锻炼，如散步、骑车、慢跑和游泳能降低血压，从而保护心脏，降低低密度脂蛋白含量，保持动脉血管壁的弹性，让血流更畅通。具...查看完整版>>中华传统网:能让人更显年轻的运动 运动_保健养生06.中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生
传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1、强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念...查看完整版>>中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生07.中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生
说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带...查看完整版>>中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生08.道教中医养生是中华传统养生理念的宝库 动态_保健养生
“道教医学养生方术是中华传统医学宝库中的一朵奇葩，值得我们下大力气挖掘研究，以造福当代人类社会。”在日前于广州举行的“道教与养生”研讨会上，四川大学教授、博士生导师盖建民发出了...查看完整版>>道教中医养生是中华传统养生理念的宝库 动态_保健养生09.中华传统中医药正受世界各地推崇 动态_保健养生
近日，由湖北中医学院主办的“2009湖北省中医药国际学术论坛”开幕。来自欧洲和台湾地区的学者介绍，中华传统医药正受世界各地推崇。台湾大学医学院孙安迪博士有30年的从医经历。15年前，原本学西...查看完整版>>中华传统中医药正受世界各地推崇 动态_保健养生10.中华传统中医在新加坡受到重视 动态_保健养生
近年来，传统中华中医药在新加坡越来越受到重视，尤其是传统中药更是得到青睐，拥有很大的市场。为此，新加坡淡马锡理工学院还专门设立了传统医药中心，为本地医药业提供咨询、培训和研究的一站式服务，协助业内...查看完整版>>中华传统中医在新加坡受到重视 动态_保健养生

 

 

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