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01.夏季养生小常识:小暑与大暑的保健之道 养生_保健养生
进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。。因此应做好养生保健...查看完整版>>夏季养生小常识:小暑与大暑的保健之道 养生_保健养生02.夏季保健之道:大暑节气应预防阴暑 疾病_保健养生
大暑节气是最炎热的时候，当温度过高时，人体的体温调节机能受限，应要预防中暑。预防中暑，最重要的是改善小气候环境，通过凉棚，水幕隔热，通过自然和机械通风降温，对于高温作业，应合理的营养补给。防中...查看完整版>>夏季保健之道:大暑节气应预防阴暑 疾病_保健养生03.中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶 饮食_保健养生
夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是中华传统中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控...查看完整版>>中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶 饮食_保健养生04.夏季中医饮食之道:胃肠调理三大禁忌 饮食_保健养生
夏季是肠胃疾病的高发时节，如何能调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢？一忌食过生冷。炎热的夏季，气温的升高，人体内的湿气也相应地增加。所以人们总喜欢食清凉爽口的食物。因为，各类冷饮、凉食大行其道。但凉...查看完整版>>夏季中医饮食之道:胃肠调理三大禁忌 饮食_保健养生05.夏季养生保健之道:祛湿睡眠饮食运动 保健_保健养生
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多...查看完整版>>夏季养生保健之道:祛湿睡眠饮食运动 保健_保健养生06.改善夏季常见肌肤问题的护肤小常识 美容_保健养生
保养皮肤一定要贵的才最好吗？才能改善面部肌肤？护肤步骤越繁琐、越费时，效果就会更好吗？错错错！小编教你巧用家庭用品，不花钱、不花时间，轻松帮你解决黑眼圈，干燥，浮肿和毛孔粗等夏季常见的肌肤问题。...查看完整版>>改善夏季常见肌肤问题的护肤小常识 美容_保健养生07.家庭生活知识:夏季运动保健小常识 运动_保健养生
夏季运动一定要合理才能保健康及安全，并获得最好的运动效果。下面讲五点适合夏季运动的小常识。时间：进行户外运动，时间不宜选择在中午，最好是在清晨或黄昏。饮料：夏季锻炼人体水分蒸发较多，饮水对...查看完整版>>家庭生活知识:夏季运动保健小常识 运动_保健养生08.家庭生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生
夏季，天气、温度变化比较大，如何更好的养生保健，健康网为你整理夏季饮食养生小常识。初夏这段时间，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，此时正是养生的大好时机，应当食用一些益肝补肾的食物，...查看完整版>>家庭生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生09.生活小常识:夏季雷雨天气的六不宜 保健_保健养生
雷雨，又称雷阵雨，是夏季常常出现的伴有雷电的降雨现象。但雷雨也危险着人的生命安全。急救中心专家提醒，对被雷击者及时进行人工呼吸和心脏按摩最重要。如果遭雷击后衣服着火，应马上躺下，让火焰不致烧伤...查看完整版>>生活小常识:夏季雷雨天气的六不宜 保健_保健养生10.生活小常识:女性每日养生护肤之道 美容_保健养生
护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色...查看完整版>>生活小常识:女性每日养生护肤之道 美容_保健养生

 

 

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