孔子健康养生之道:呵护心灵保养身体 养生_保健养生

孔子不但倡导以德养生，而且具体而详尽地指出了许多健康养生的内容和方法。孔子告诉我们，在健康养生中，既要注意保养身体，也要注意呵护心灵，只有身心健康，才是真正意义上的健康。 运动养生孔子提倡

中医认为，精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。因此，健康生活应保养好精气神。 古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。”这&ld

人人都希望不生病。但空气中存在的废气、毒气，以及人们在生活中由于受麻辣食品的刺激、加班熬夜无法正常休息等因素所致，谁能说从不生病，谁又能保证不生病。人体垃圾是因某些物质过量沉积在体内的，才会导致人

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中医讲究肌肤的内在保湿与防晒，中医有“灿若桃花”的美白标准，就是白里透粉、细嫩润泽，调理好内在，美白才能长久。 1、杏花洗脸淡斑中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养

在生物钟影响下，每个人的皮肤24小时也有其遵循的作息时刻表，美容保养与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。与时间的抗争，是女人一生的任务，让时间为我所用，尽里找到自己的护肤黄金点吧。

“夜猫一族”最喜欢晚上活动，玩得太累就不卸妆、不保养直接入睡。可是你知道吗，忽视晚间保养很容易让肌肤年龄远远大于实际年龄，这也是美妆界重推“分时保养、深夜美容&r

在秋冬季，不是不断出现较深的唇纹，就是双唇干瘪。健康养生网美容护肤频道给大家分享护唇心得。 滋润型护唇膏保护唇粘膜 干燥季节里一定要使用不含香精和色素、含天然醉母精华并具有水合作用的滋润型

肌肤保养掌握一个“度”非常重要，健康网为你介绍护肤时已经“过度保养”的五种行为。 1、过度保湿 过度保湿会使肌肤的含水度过于饱和导致毛孔变得

1、在冬季，你的手的保养不可忽视，时常在手上涂些护肤霜，由指尖抹向手腕，井适当进行按摩，使肌肤完全吸收。 2、为防止体温的变化导致冻疮的产生，就必须随时注意你手部和脚部的保暖，并千万注意不要穿