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01.中华健康网:养生要随性格特征而异 养生_保健养生
对于养生来讲，不应忽略了自己的性格特征，养生因人而异。性格不同，应选择适合于自己的修身养生方法。安定型性格慎饮食起居这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快...查看完整版>>中华健康网:养生要随性格特征而异 养生_保健养生02.中华长寿理论:生活环境与健康养生 养生_保健养生
健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，...查看完整版>>中华长寿理论:生活环境与健康养生 养生_保健养生03.中华健康网:百岁寿星的养生长寿经 养生_保健养生
对百岁寿星的养生秘诀，总结为，第一，心态要好，保持一个阳光心态，与人为善、心胸宽广；第二，膳食要合理，三餐要定时适量，老人少吃多餐，不暴饮暴食，酸碱要平衡，营养要均衡；第三，养成好的生活习惯，戒烟...查看完整版>>中华健康网:百岁寿星的养生长寿经 养生_保健养生04.中华健康网:夏季养生应把握的要点 养生_保健养生
大暑已过，正值“中伏”，到了高温、高热、高湿的“桑拿天”。就像《黄帝内经》所形容的，夏季“其在天为热，在地为火……其性为暑”。酷暑当时，心火旺盛，我们该如...查看完整版>>中华健康网:夏季养生应把握的要点 养生_保健养生05.中华健康网:生活中预防痔疮小常识 疾病_保健养生
中医认为“冬主闭藏，春主发陈”。在冬季，为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发,可...查看完整版>>中华健康网:生活中预防痔疮小常识 疾病_保健养生06.中华健康网提醒:夏季应警惕皮肤病 疾病_保健养生
夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升高，各种昆虫大量繁殖，极易引发皮肤病。中华健康网提醒以下5种，要特别注意。1、过敏性皮肤病。由植物花粉等引起。皮肤上可出现局部或全身性荨麻疹、脸上会有皮炎、...查看完整版>>中华健康网提醒:夏季应警惕皮肤病 疾病_保健养生07.中华养生网:悲伤忍眼泪对健康不利 心理_保健养生
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可...查看完整版>>中华养生网:悲伤忍眼泪对健康不利 心理_保健养生08.中华女性健康网:战胜焦虑的方法 心理_保健养生
工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。台湾《康健》杂志结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工...查看完整版>>中华女性健康网:战胜焦虑的方法 心理_保健养生09.中华健康网:健康吃汤圆养生食疗建议 饮食_保健养生
春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。一、如果吃汤圆和元宵，一定要相应...查看完整版>>中华健康网:健康吃汤圆养生食疗建议 饮食_保健养生10.中华健康养生:中医三式缓解春困 保健_保健养生
在春暖花开的季节，职场中人一到了下午，便会感到全身无力，无精打采的现象十分普遍。这里为你介绍缓解春困，舒展身体的方法。第一式拳头按压紧握拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上双...查看完整版>>中华健康养生:中医三式缓解春困 保健_保健养生

 

 

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