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01.道家保健之道:内笑养生延年益寿 养生_保健养生
内笑是道家用来缓解压力的方法之一。所谓内笑。即道家利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能。内笑可以帮助你释放体内郁积的有害能量，并以积极的笑能取而代之。内笑最大的追求之一就...查看完整版>>道家保健之道:内笑养生延年益寿 养生_保健养生02.中医长寿之道:调理情志让人延年益寿 养生_保健养生
中医认为，人为什么会衰老有三种机制，即五脏亏虚、精气衰竭、阴阳失调。但是，这三种衰老的机制都与情志失调有关，情志失调加速衰老。那么，为什么情志失调会加速衰老呢？我们知道，人的精神活动是以五脏精...查看完整版>>中医长寿之道:调理情志让人延年益寿 养生_保健养生03.中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生
随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？中华传统养生学是预防医学，预防胜于治疗。养生能让大众从繁忙、劳累的工作中解脱出来，在养生会所得...查看完整版>>中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生04.少林禅医：艾灸肚脐温通经脉延年益寿 疾病_保健养生
肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。 对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神...查看完整版>>少林禅医：艾灸肚脐温通经脉延年益寿 疾病_保健养生05.日常生活中8款食物可以让你延年益寿 饮食_保健养生
7月13日讯 橄榄油 橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，可降低心脏病和癌症的患病率。其还含有多酚，有助抗衰老。 酸奶 酸奶里含有钙，可以延缓骨质疏松症，含有有益细菌群，减低与衰老有关的肠...查看完整版>>日常生活中8款食物可以让你延年益寿 饮食_保健养生06.常搓腰眼能固精益肾和延年益寿 保健_保健养生
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅...查看完整版>>常搓腰眼能固精益肾和延年益寿 保健_保健养生07.养身之道 适居处，在于起居有常，提倡春天夜卧早起， 养生_保健养生
养身之道适居处，在于起居有常，提倡春天夜卧早起，中午小睡，每天保持6-8小时的睡眠，睡姿易“卧如弓”，主张“侧卧”；适饮食，在于饮食有度，不必太过强调养生食谱，但不可暴饮暴...查看完整版>>养身之道 适居处，在于起居有常，提倡春天夜卧早起， 养生_保健养生08.生活小常识:女性每日养生护肤之道 美容_保健养生
护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色...查看完整版>>生活小常识:女性每日养生护肤之道 美容_保健养生09.中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生
一般人到老年，就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。1、保持精神愉快：精神愉快，神经，血管能够得到调节...查看完整版>>中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 美容_保健养生10.让女性不再当黄脸婆的护肤之道 美容_保健养生
很多女性由于工作的压力，带孩子的繁忙和繁琐的家务让她们没有时间做肌肤护理，想留住美丽那么这个秋季我们就要动起来啦！一起来看看秋季护肤需要注意的事项，做好皮肤清保湿洁补水工作，让你不再当黄脸婆！...查看完整版>>让女性不再当黄脸婆的护肤之道 美容_保健养生

 

 

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