张学良的修身养性方法:大笑养生法 养生_保健养生

张学良一生充满了传奇，其也摸索出一套修身养生的方法，“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，也是让自己快乐，要快乐，首先要放松，以下是“大笑养生法”的做

著名作家梁晓声对健康非常重视，是个善于修身养性的人。他觉得修身、养性是两个概念：“修身”是养生学意义上的问题。“养性”强调的是通过思想精神，滋润人的

常言道，“笑一笑，十年少。”笑能够同时对人体的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官同蔅鸬叫髯饔茫辉銮肯旱姆置诤图忧肯鞴俚幕盍Γ坏鹘谥参锷窬低澈托难芟低车墓δ

经过几个月的“冬眠”，肌肤的新陈代谢速度开始复苏、加快，进入了更新修护的关键时节，然而，随着季节的变换交替以及空气中弥漫的花粉灰尘，早春三月也是一个让干燥性肌肤容易感到不适

健康皮肤的大众化标准是富有弹性、滋润有光泽、瑕疵少、皱纹少、质地光滑、与年龄相符合、自我感觉舒服。正确的皮肤护理方法其实非常简单，清洁、保湿、防晒是最为基础的三种护肤方法。 清洁是皮肤护理第一

中医养生网美容护肤频道整理一些夏季皮肤的保养方法，让你这些夏季的肌肤更加健康。 1、服抗氧化剂防晒。服抗氧化剂来加强防晒，其中的蕨类植物精华能减少紫外线导致的皱纹、褐斑形成。 2、睡丝绸

人的身体的肌肤上角质层上的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，会引发肌肤痛痒干燥。美容护肤专家介绍，在沐浴时，只要使用一些简单方法，就能保持肌肤的湿润，解决干燥瘙痒。

晒斑的形成，与你的日常皮肤护理不到位有着密切的关系。不做防晒就敢跑到太阳底下暴晒。强烈的紫外线的刺激使得皮下色素细胞频繁活动制造出大量的黑色素。而暴晒后，肌肤修复护理又不及时，受损的皮肤细胞无法正

中医认为，采用局部按摩方法可加快疤痕组织吸收、软化，消除过长的纤维组织，恢复皮肤的光滑。 健康网教你四招去疤按摩法，只要持之以恒，一定可还你美丽容颜。 1、按摩法 用手掌根据按摩疤痕，

看看你有没有以下护肤烦恼：1.T区偏油，毛孔粗大，而且鼻子上有好多黑头，鼻翼凹陷的地方更多。2.两颊比较干，但也有粗大的毛孔。3.肤色不够透亮，黯沉，还有点发黄。 这些都是肌肤外油内干的不良表