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01.长寿之道:活得开心寿命自然也就长了 养生_保健养生
开心才能长寿，这已经大家的共识。但每天所面对的工作及家庭上的琐事，如何才能保持快乐，以下健康网就为你整理一些微不足道的小方法让你重拾快乐！有意识地让自己大笑。即使没遇到可笑的事，每天也应让自己...查看完整版>>长寿之道:活得开心寿命自然也就长了 养生_保健养生02.医学研究发现:男冷女热是长寿之道 动态_保健养生
在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·...查看完整版>>医学研究发现:男冷女热是长寿之道 动态_保健养生03.古人养生理念:养生之道亦是长寿之道 养生_保健养生
武之望，生卒年代不祥，字叔卿，明代陕西临潼人。武氏于1626年编著《济阳纲目》，全书108卷，内容宏瀚，书中以治疗内科杂症为主，纲目清晰，分析透彻。涉及老年医学除虚损、延年、养老等诸卷外，其他卷也有部分论...查看完整版>>古人养生理念:养生之道亦是长寿之道 养生_保健养生04.传统中医养生长寿之道:淡泊养生寿自长 养生_保健养生
在先秦《庄子》中就有《养生主》一章。老子和庄子是道家，属一个思想流派。汉以来才逐渐形成了道教，崇尚炼丹术。道教养生学的要义就在于主体顺应客体的规律。现代有人认为，淡泊养生也属道教养生的组成部分。...查看完整版>>传统中医养生长寿之道:淡泊养生寿自长 养生_保健养生05.养生长寿之道:老年人养生"一二三四五" 养生_保健养生
一个中心：健康的身心。老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个身心健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。...查看完整版>>养生长寿之道:老年人养生"一二三四五" 养生_保健养生06.长寿之道:老年人日常生活应趣味多多 养生_保健养生
老年人在日常生活中拥有的“趣味”越多，其生活的质量也越高，更有助于老年人健康长寿。情趣良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐...查看完整版>>长寿之道:老年人日常生活应趣味多多 养生_保健养生07.大文豪冰心的身心健康长寿之道 养生_保健养生
2007年，99岁的文豪冰心与世长辞了。她在文坛上为我们创造了宝贵财富，在保持身心健康长寿方面，也为我们提供了宝贵经验。冰心的长寿得益于健康的人格、豁达的态度。她从不跟人计较，也不跟自己过不去。不论...查看完整版>>大文豪冰心的身心健康长寿之道 养生_保健养生08.中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生
随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？中华传统养生学是预防医学，预防胜于治疗。养生能让大众从繁忙、劳累的工作中解脱出来，在养生会所得...查看完整版>>中华传统之道:道家养生重自然调养 养生_保健养生09.食用有益脂肪 长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有 饮食_保健养生
食用有益脂肪长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪，而西方人普遍在食谱中把这两种脂肪摄入量弄颠倒了。长寿地区的人从坚果、种子和鱼类中摄取必要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪;而...查看完整版>>食用有益脂肪 长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有 饮食_保健养生10.保健养生:细数男性更长寿十大细节 养生_保健养生
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从...查看完整版>>保健养生:细数男性更长寿十大细节 养生_保健养生

 

 

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